【超簡単❗】卵もあんかけもレンジで作れる オートミール和風あんかけオムライスのレシピ！【低糖質・グルテンフリー・ダイエット】
レンジで簡単に作れる、オートミール和風あんかけオムライスのレシピです。
オートミールをお米の代わりにし、だしを利かせることで、低糖質でヘルシーなオムライスになります！
そして、卵もあんかけもレンジで作るので、フライパンや鍋は不要です！
簡単・美味しい・ヘルシーな和風オムライス！
ぜひ最後までご覧いただき、作ってみてください😌
■材料
・オートミール：３０ｇ（ロールドオーツ）
・顆粒和風だしの素：小さじ1/2
・水：５０ｍｌ
・卵：１個
★あんかけ
・片栗粉：小さじ1/2
・水：４０ｍｌ
・顆粒和風だしの素：小さじ1/2
・めんつゆ：小さじ１（3倍濃縮）
・しめじ：２０ｇほど
●仕上げ
・きざみねぎ：少々
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