れんこんと厚揚げのシャキシャキ炒め【きちんとキッチンbydaiei】
れんこんと厚揚げのシャキシャキ炒め
【参考】
1人当たり単価 195円(調味料除く)
1人当たりカロリー 167kcal
所要時間 15分
【材料…2名分】
厚揚げ…100g
れんこん…200g
大葉…2枚
しょうゆ…大さじ1
みりん…大さじ1/2
ごま油…小さじ1
【手順】
1. 厚揚げは短冊切りに、れんこんは5mm幅のいちょう切りにする。大葉はみじん切りにする。
2. フライパンにごま油をなじませ、厚揚げを両面カリッとするまで5分ほど焼く。
3. れんこんを入れて炒めたら、しょうゆ、みりんを加え、軽く炒めて火を止める。
4．3を器に盛り、大葉を散らす。
#ダイエー #イオンフードスタイル #きちんとキッチン #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #おうちごはん #スーパー #料理初心者 #料理好きと繋がりたい #新米ママ #ワーママ #夜ごはん #手作り #副菜 #れんこん #厚揚げ #時短 #時短メニュー #時短レシピ #時短ごはん #簡単 #簡単レシピ #簡単料理 #節約 #節約レシピ #節約料理 #節約ごはん #食費節約 #時短 #時短メニュー #時短レシピ #時短ごはん #簡単 #簡単レシピ #簡単料理