【夏の1週間献立】夫婦2人暮らしの平日5日間の夜ごはん🎐/夏野菜を食べる/新婚夫婦の食事

【夏の1週間献立】夫婦2人暮らしの平日5日間の夜ごはん🎐/夏野菜を食べる/新婚夫婦の食事

📖recipe
⚫︎黒酢角煮
にんにく　3片
黒酢　　　1/2カップ
酒　　　　大さじ4
醤油　　　大さじ4
砂糖　　　大さじ3
水　　　　2カップ

⚫︎水晶きゅうりの冷やし小鉢

水晶胡瓜の冷やし小鉢。千切りにした胡瓜に片栗粉をしっかりとまぶし、ほぐしながら1分茹でたらザルにあげ流水で冷やす→水気を切り器に盛ったら、薄めた白だしをかけ完成。ちゅるちゅるシャキシャキの新食感胡瓜に出汁がよく絡んだ上品な小鉢は、これからの季節重宝します。低カロリーなのも嬉しい。 pic.twitter.com/QzgTUNPqUc

— 長谷川あかり (@akari_hasegawa) May 23, 2022

⚫︎ガパオライス

⚫︎梅バター豚しゃぶ

夏の定番、豚しゃぶのおいしい食べ方。梅バター豚しゃぶ。さっと湯掻いた豚肉とレタスを、温かいうちに梅バターで和えるだけ。すっきりしたコクと旨み…幸せな気持ちになる。ひとりごはんの時にもよく作ります。とことん楽したいけど、自分のため作って食べて満たされたい。そんな日のパパッとレシピ。 pic.twitter.com/q0CTzqhsfD

— 長谷川あかり (@akari_hasegawa) July 5, 2023

⚫︎トマトすき焼き
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/601213

⚫︎切り干し大根の春雨サラダ風
https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/395770

⚫︎揚げない油淋鶏
・鶏モモ肉　1枚
・ナス　　　2〜3本
・片栗粉
(下味)
・酒　　　大さじ1/2
・ごま油　大さじ1/2
・塩胡椒　少々
(タレ)
・ネギみじん切り　20cm(お好みで)
・生姜すりおろし　1/2かけ
・醤油　　　　　　大さじ1,1/2
・ごま油　　　　　大さじ1
・酢　　　　　　　大さじ1/2
・砂糖　　　　　　大さじ1

⚫︎豚しゃぶと夏野菜の冷たい出汁浸し

友人に食べてもらうと必ずレシピを聞かれる、豚しゃぶと夏野菜の冷たい出汁浸し。夏の定番おかずです。キリッと冷たいお出汁を含んだ豚肉とお野菜は、いくらでも食べられそう。特にとうもろこしは甘味と出汁の塩気が絶妙で本当においしいのでおすすめです…！ pic.twitter.com/1rq8ii7w0R

— 長谷川あかり (@akari_hasegawa) July 12, 2022

⚫︎たらとじゃがいものコンソメバター蒸し
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1073490208.html

🎥sony zv-e10
💻Video editing software/filmora
🎵Epidemic Sound

👇最近始めてみました。
🏠楽天room
https://room.rakuten.co.jp/room_99e82bab98
📱Instagram
https://www.instagram.com/rikosham

■RIKOSHAM LOGについて
25歳、新米妻の献立レシピを紹介しています。
今年結婚した彼と2人暮らし。
忙しい日々でもバランスのよい食事を心がけて、夫の喜ぶごはんを作れるよう勉強しています。
作って、いただくというシンプルな動画です。
どうぞ、よろしくお願いいたします😌

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ご視聴いただきありがとうございました。

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🎥chapter
00:00 start
00:25 月曜日(メイン:黒酢角煮)
05:47 火曜日(メイン:ガパオライス)
10:58 水曜日(メイン:トマトすき焼き)
14:06 木曜日(メイン:揚げない油淋鶏)
19:10 金曜日(メイン:夏野菜の出汁浸し)

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