【作り置きおかず】すぐできる！簡単メインレシピ5品｜冷凍保存もOK♪
今回は魚料理2品、肉料理3品のメイン料理の
” 平日5日間のメイン作り置き5品 ”ご紹介(*^▽^*)
どれも冷凍保存可能です♪
※冷凍したら2〜3週間程度で食べきってくださいね♪
忙しい平日に温めるだけのメインおかずがあったら嬉しいですよね♡
皆様の食事作りの参考にしていただけたら幸いです(#^^#)
0:00 オープニング
1:03 鮭のレモンバタームニエル
3:01 ブリのガーリック照り焼き
5:20 豚バラと玉ねぎの甘酢醤油炒め
7:07 鶏もも肉のローズマリーソテー
9:23 鶏胸肉の薄切り生姜焼き
【鮭のレモンバタームニエル】
生鮭 4切れ
油 適量(焼き用)
バター 20g(仕上げ)
レモン汁 小さじ2(仕上げ)
＝魚下味＝
塩・胡椒 適量
小麦粉 多め
【ブリのガーリック照り焼き】
ブリ 4切れ
ニンニク 大1片
油 適量(焼き用)
＝魚下味＝
塩・胡椒 少々
小麦粉 適量
＝合わせ調味料＝
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1.5
【豚バラと玉ねぎの甘酢醤油炒め】
豚バラ肉 300～400g
玉ねぎ 1個
白ごま 大さじ1(仕上げ用)
油 適量(炒め用)
＝肉下味＝
酒 小さじ1
塩 少々
小麦粉 小さじ1
＝合わせ調味料＝
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ2
酢 大さじ1.5
砂糖 大さじ2
【鶏もも肉のローズマリーソテー】
鶏もも肉 大2枚
ニンニク 大1片
ローズマリー 1枝
オリーブオイル 多め(焼き用)
＝肉下味＝
塩・胡椒 適量
小麦粉 多め
【鶏胸肉の薄切り生姜焼き】
鶏胸肉 2枚
万能ねぎ お好みで(仕上げ用)
ごま油 適量(炒め用)
＝肉下味＝
酒 大さじ1
塩 適量
小麦粉 大さじ1
＝合わせ調味料＝
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
生姜 小さじ2
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過去の動画はこちらです。
【作り置き】冷凍保存おかずレシピ｜帰宅後すぐご飯！5品ご紹介
【業務スーパー】何度も買っちゃう！おすすめ購入品｜まとめ買い食材｜節約簡単レシピ・下味冷凍
【冷凍お弁当おかず】ポイっと作り置き5品！平日が楽になる｜ダイソー冷凍トレー
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#作り置きレシピ#簡単メイン#魚料理#簡単レシピ#肉料理#家事貯金
#vlog #主婦
19件のコメント
Machikoさん 今日も楽しく見させてもらいました。
お魚料理も良いですね😊
ムニエルもレモンの香りが良い仕事してくれるのでしょうね！
レモンやニンニク、ローズマリーなど香味野菜で食欲も増し増しレシピ嬉しいです。
梅やラッキョ、山椒の季節で忙しく、そんな時冷凍おかず大助かりです。
いつもMachikoさんに助けられています。
ありがとうございます♡♡
はじめまして、単身している夫への作り置きの参考にさせていただきます。😊メニューに行き詰まってました。ありがとうございます🙇♀️
先週のつゆだく牛丼、小松菜の浅漬け、人参とニラのナムル作りましたよどれも美味しくて家族にも好評でした。今回の作り置きもどれも美味しそう😋明日買い物に行くので全部作りますよ💪そして楽できる🙌ありがとうございます🙇
私もよく魚やお肉を作ってしまって冷凍したりして
忙しい時出して使うから超参考になったよ
鮭やブリはいろんなおかずにアレンジできるから便利だね
こんばんは😊 今夜も美味しそうな、お料理ばかり どれも冷凍保存ができるって、嬉しいですね😊
ブリにガーリックですか🤩
これはまた！気になりましたよ👍💕
作ってみますね🙆♂️
メチャクチャ可愛い計量スプーンですね。
どれも美味しそうーー💕💕💕
ブリのガーリック照り焼き
これ今夜作ってみまーす✨✨💕💕✨✨✨
ありがとうございます♪
自分で毎日作っていると
味付けが マンネリ化していまうので すごく参考に
なりました。
即 実践します。楽しみ😊
どれも美味しそう😊
鮭のレモンバター明日作ります‼️
マチコさんのさりげないお花💐のセンスや、ルークさんがちょこっと出てきてくれるのが好きですよ😊
まちこさん、いつも配信有り難うございます、何かと節約の今日この頃とても助かってます、業務スーパーもとても参考になります、今まで行ったことがなかったので、新鮮です、安いですね、有り難うございます、YouTube応援してます👊😄📢、料理も教えてくださいね☺️🙇
こんにちは
だんだん、暑くなってちょっと酸味のあるものを食べたくなるので、にんにくも買ってきて、教えていただいたメニューそのまま今週のメニューにさせていただきます。😆👍
マチコさん、早速魚料理のリクエストに応えて頂きありがとうございます😊
鮭も鰤も大好きなので、今週の休みの日に作ってみます！(お肉料理も)
一昨日ベイクドチーズケーキを作ってみました。簡単で美味しい！また作ります😄
こんにちは。
動画の展開が面白いですね。
美味しそうですね。
質問です あの持ち手のついたフライパンはどちらのですか？また何センチでしょうか？
Machikoさん、こんばんは～✨
イヤァ～今回もとっても美味しそうでした🤤レパートリー、凄いですねぇ～😳しかもリーズナブル👍️カミさんが、参考にしてますと🙇♀️有り難う御座います😊
また遊びに来ますね✨
今晩は。作り置きやお弁当ストックはいつ作ってますか？
作ります！！🙌素晴らしい❗️😆
ありがとうございます！！✨
まちこさーん！ただいま生姜焼きできて
すんごく美味しいです！黒酢にしたら
めちゃいい感じでした！！ありがとうございます🤣🙏❤ごはんすすみます！
😆😆