【作り置きレシピ】簡単♪温野菜サラダで冬の根菜もたっぷりと！厳選３品
簡単な温野菜サラダ３品のご紹介です。冬の彩り根菜、紫大根。そしてやオレンジカリフラワーなど、色鮮やかな栄養たっぷりの旬の野菜も取り入れています。甘くて美味しい野菜の美味しさをぜひお試しください♪
0:00 オープニング
1:23 カボチャとじゃが芋の胡麻マヨサラダ
4:53 胡麻マヨドレッシング
5:39 さつま芋とオレンジカリフラワーのハニーマスタードサラダ
8:48 ハニーマスタードドレッシング
9:41 紫大根とゴボウのガーリック醤油サラダ
12:25 ガーリック醬油ドレッシング
【カボチャとじゃが芋の胡麻マヨサラダ】
じゃが芋 2個
カボチャ 1/8個
ブロッコリー 1/2個
カラーピーマン赤 1個
エリンギ 1本
油 少し多め(焼き用)
=胡麻マヨドレッシング=
すり白ごま 大さじ2
砂糖 大さじ1
味噌 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2
ごま油 小さじ1
酢 小さじ1
【さつま芋とオレンジカリフラワーのハニーマスタードサラダ 】
さつま芋 大1/2本
オレンジカリフラワー 1/2個
カラーピーマンオレンジ 1個
スナップエンドウ 8本
ウインナ－ 6本
油 少し多め(焼き用)
=ハニーマスタードドレッシング=
マヨネーズ 大さじ2
粒マスタード 小さじ2
はちみつ 大さじ1
ヨーグルト 大さじ1
塩・胡椒 適量
【紫大根とゴボウのガーリック醤油サラダ】
紫大根 1/2本
ごぼう 1/3本
ブロッコリー 1/2個
ミニトマト 8個
ゆで卵 2個
油 少し多め(焼き用)
=ガーリック醬油ドレッシング=
オリーブオイル 大さじ2
にんにく 小さじ1/2
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1
ハーブソルト 適量
胡椒 少々
皆様こんにちは。
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過去の動画はこちらです。
【作り置きレシピ】冬は生姜でメイン料理！体が温まるおかず４品！
【作り置きレシピ】冬の葉物野菜｜旬の時期に食べたい野菜の副菜｜小松菜・春菊・ちぢみほうれん草・菜の花
【作り置きレシピ】お弁当おかずに簡単便利！冷凍保存にも！お弁当作りが楽になる♪
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18件のコメント
温野菜サラダ良き💕なかなか野菜とれないしマンネリ化してるし😅これたけ沢山の野菜が取れるといいですね✌️ドレッシングもついつい市販のドレッシングに頼ってますがこのドレッシングだったら材料もあるし手軽に作れますね✌️
ありがとうございます🙇
healthy recipe absolutely delicious
さつまいものハニーマスタード🍠
これが気になる！💭👀✨
オレンジカリフラワー🍊
初めて聞きました！
おはようございます🌄
フェアリーライト、すごくいい💕
こういう細やかな楽しみ、men'sには分からないのよね～😊
温野菜は大好きです。
いつも、蒸したり茹でたりだけなんですが、こんな風に焼いたら、本当にすごく美味しそう～🤗
ドレッシング、早速真似させてもらいます🥰
今夜は、温野菜サラダにします✨
温野菜サラダ特集いいですねー✨👍
いつも助かります🥰
ハニーマスタードドレッシング作ってみまーす👍
胡麻マヨドレッシング、ハニーマスタードドレッシング、ガーリック醤油ドレッシング
どれも美味しそうです
温野菜だけでなくスティックサラダにも合いそうですね
Machicoさん♬
温野菜サラダ、野菜大好きなので参考になりました😊
温野菜サラダはランチだとメインになりますよね🥗
ハニーマスタードドレッシングは作ってみたいです❣️
フェアリーライト、素敵ですね✨我が家にも取り入れてみようかしら〜✨
ルークちゃん、我が家のチワワ娘も暖かい場所から動きませんよ〜😅
同じですね😊
Machikoさん、こんばんわ🤤
生野菜が食べる気しない季節なので、温野菜いいですね！ちょっと焼く！というのが知らなかったのですごくタメになりました🥰
つーくろっ👏
Machiko-sun さん こんにちは😃
見ていると簡単そうで たくさんの野菜がたべれそ～ 😃
彩りがきれいな サラダ 味噌入りの胡麻マヨドレッシングとぜったいあいそ～ 🥰
美味しそうな 温野菜サラダ楽しく見せていただき ありがとうございました 👍👍🥰🥰
Machikoさんのお野菜レシピはいつも彩り豊かで栄養満点だからサラダをメインとして食べたくなります😋💖
胡麻マヨドレッシングも絶対美味しいやつ〜！最高ですね😭💕
やはり寒い季節は温野菜を摂りたくなります！
お浸しメインでなかなかオシャレなものは作れず😂
色とりどりの温野菜サラダ、見ているだけで温かな気持ちになりますね～✨
ドレッシングもそれぞれに合わせてとても美味しそうです～💕
カリフラワーが大好きなので作ってみたいです～🥰
私もライト付けてます！
フェアリーライトと言うんですね_φ(･_･
ライト１つで癒されますよね😊
今日もどれも美味しそーです😊
野菜たっぷりメニュー嬉しいです💕
夕飯前にMachikoさんの動画見てたらお腹空いてきたーーー食べたいーーー😋
どのサラダも栄養たっぷりで彩り良くて綺麗ですね✨
サラダを沢山食べる習慣がないので😅まちこさんのを見て自分に喝入れます！
ルークさん、うちのワンコ'sも動きません☺️👍
手際良く作っているので、真似して作りたくなります。いつもありがとうございます。映像も美しいです。
日持ちはどのくらいですか?
銅製の計量スプーンおしゃれですね、まな板も素敵
温野菜とても参考になりました、早速作ってみようと思います。
蒸し器がないから いつもレンジでしたが、このやり方してみます！
蒸したあとの水はどうしてますか？