【家庭料理・和食】カブの塩麹一夜漬けの作り方・レシピ(管理栄養士 中川純子)

    ようこそ「のんびり健康ライフ」へ。

    ▽チャンネル登録はこちら▽
    https://www.youtube.com/channel/UCXxHILJMFj_iFoNkFen6BDQ?sub_confirmation=1

    管理栄養士の中川純子です。
    ▼主な配信内容▼
    ●玄米食を中心とした私の玄米ライフ
    ●日本人本来の食のあり方
    ●健康と美容
    ●ファスティング指導
    ●プロではない家庭の料理

    —–中川純子はこんな人—–
    管理栄養士
    月15回以上のペースで玄米ランチ会を開催
    (毎月200人以上の方々が参加)
    ファスティングの個人指導
    (LINEによる個人指導)

    ==============================
    動画を見ていただき、ありがとうございます。
    今回、作ってみたのは、
    「カブの塩麹一夜漬け」です。

    ☆材料☆
    カブ 1個(大きめ)
    人参 1本
    塩麹 大さじ3

    ☆作り方☆
    1.カブと人参は、皮を剥いていちょう切りにします。
    2.カブの葉は、茹でて水気を絞り、1㎝幅に切ります。
    3.ボウルに入れたら、塩麹と混ぜ合わせます。
    4.よく混ざったら、ジップロックに入れて、空気を抜いて閉めます。
    5.冷蔵庫で一晩置くと、出来上がり♪
    6.冷蔵庫の中で、3~4日は持ちます。

    ★自己紹介★

    ★Facebook★
    https://www.facebook.com/junko.12.may

    ★Instagram★
    https://www.instagram.com/jun2cats/

    【関連動画】
    【基本の作り方】覚えておきたい!ぶり大根の作り方【和食・魚料理・煮物】【料理レシピはParty Kitchen🎉】

    管理栄養士が教える!誰でもできる簡単な塩麹の作り方 Salt Koji

    知ってほしい砂糖の恐怖

    #管理栄養士 #健康 #和食

    Comments are closed.