【作り置き】ヘルシーで簡単！しらたきで作り置き ３品【kattyanneru】
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▼今回使用した材料▼
◎しらたきとちくわの煮物◎
・しらたき 300g・ちくわ 2本・水 100ml・醤油 大さじ1・みりん 大さじ1・だしの素 小さじ1・砂糖 小さじ1・輪切り唐辛子 少々
◎たっぷり野菜としらたきの中華風◎
・しらたき 150g・玉ねぎ 1/4個・ピーマン 2個・にんじん 1/4本・牛豚合挽き肉 100g・きくらげ 少々・料理酒 大さじ1・オイスターソース 大さじ2・ガラスープの素 大さじ1/2・ごま油 大さじ1・いりごま 適量
◎しらたきの昆布白和え◎
・しらたき 150g・木綿豆腐 1丁・にんじん 1/4本・しめじ 1/2房・枝豆 60g・すりごま 大さじ2.5・いりごま 大さじ1・塩こんぶ 15g・だしの素 小さじ1
＃作り置き ＃しらたき ＃かっちゃんねる
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27件のコメント
お花見のときお弁当に持ってこようかな☺️❇️🍱🌸🍺🌸
しらたき大好きですー(*´▽｀*)
美味しそうなメニューばっかり♡
今すぐ食べたいー(*´▽`*)/
しらたきレシピ嬉しい〜っ！😆しらたき好きなのにレシピを知らないのでなかなか食卓に上がらないんです。こんにゃくもそうなんですよね。週末にしらたきたくさん仕入れて作ります。今日もおいしい動画をありがとうございます😊かっちゃん大好き😘💕❤
リクエストして良かったです🤗
ありがとう😍 この前はかっちゃんレシピの変わり種巾着おでん🍢作りました🤗
スッゴイ‼️かっちゃんにかかるとしらたきが主役に😆👍
白滝美味しいよねぇ！
火は一切使わず、レンジだけで簡単に3品これは参考になります( *´艸)
明太子かたらこと和えたやつも、かっちゃん流で教えてくれたら嬉しいです( ´∀`)
ヘルシゃあ😁✋
トンチを利かせて、ペルシゃあ✋
なんて如何かしら？
白和えって、こんなに簡単なんですね！大好きなので作ってみます⸜( ˙▿˙ )⸝
ひじきが大好きです！ひじきの面白レシピありましたら、よろしくお願いします( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”
めっちゃくちゃ美味しそう。。。
カロリー少なく栄養たっぷりレシピは嬉しいです
今 白滝10袋と結び白滝5パック買って来ました。
しばらくこの3品で生きていきます。痩せねば(;´Д⊂)
ヘルシーレシピありがとうございます❗️
早速作って見ます(*´∇｀*)
しらたきレシピあまりないからいい感じ😉
しらたき結び、きゅんきゅんした(笑)
おすすめから来ました✨
しらたきが三種とも全く違うテイストの料理になるとは😻
しらたき安いですし、特に白和えはしらたきがカサ増しになっていていいですね✨
とても参考になりました！来週作ってみます(^^)
容器がほぼ１つで済むのが良いですね！
お腹空いてきた
ダイエット中なのでヘルシーな料理が有り難いです。
最近おからが気になるのですが、何か美味しいレシピがあれば教えて下さい…。
市販のモッツァレラチーズを使ったチーズドッグ作ってください！
そうなんです！
いつもかっちゃんのお料理美味しそう〜！と喜んで観させて頂いてるのですが、私ダイエット中なんです😭
今回のレシピを活用して頑張ります😄
美味しそうですね(*´﹃｀*)ダイエット中なため助かるレシピで作ってみたくなりました(ง ´͈౪`͈)ว
このしらたき可愛いー
こんなに簡単なんて！しらたき大好きです!白和え😚
かっちゃんのホンワカ♡な感じが、ﾀﾞｲｽｷです😘
白滝と竹輪の煮物今日作りました。
白滝結びにせずに短く切って作りました。家族に好評でした。他のも今度作ります。☺️
早速作ってみよっーと！
2:55自分用
もう少し材料を少なくしてほしいです❗入り過ぎの気がします
白滝と竹輪の煮物作りました🤗
レンチンとは思えない美味しさ✨
ダイエットおつまみのつもりで作ったけど娘がタッパー抱えて完食しちゃいました w
いつも美味しいレシピ有難う御座います😆💕