【簡単ダイエットレシピ】激旨無限ゴーヤー和えの作り方・材料3つ・すぐ食べられる♪

▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ　※ダイエット継続中！！

本日は「【簡単ダイエットレシピ】激旨無限ゴーヤー和えの作り方・材料3つ・すぐ食べられる♪」を作っていくぅ♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
美味しく食べて、健康的にダイエット！

チャンネル登録・高評価何卒よろしくお願いいたします！

▼総カロリー＆PFC
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※お米ノチカラ調べ

▼材料
ゴーヤー　1本
お塩　小さじ1/3
塩こんぶ　ひと摘み
ごま油　小さじ1

▼作り方
切って揉んで和える！
以上！！

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具　※Amazonで購入するなら
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▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okome_diet_cafeteria/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/

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