ゴロゴロ具沢山チャーハン
目白大学学生さんとのコラボレシピをお届け〜♪
お家で作れちゃう本格炒飯のご紹介です❗️❗️
味付けはノンオイル中華ごまとごま油で超簡単にできちゃいます💯
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 526kcal 塩分 3.0g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
【材料】2人分
ごはん 茶碗2杯分
溶き卵 2個分
焼き豚（固まり）100g
かに風味かまぼこ 5本
長ねぎ 1/2本
ごま油 大さじ1
ノンオイル中華ゴマ 大さじ1・1/2
【つくり方】
①カニ風味かまぼこ・焼き豚は1㎝程度の角切り、長ねぎはみじん切りにする。
②温かいごはん・溶き卵は混ぜ合わせておく。
③ごま油(半量)を熱したフライパンで②を炒め、卵に火が通ったら、焼き豚・カニ風味かまぼこ・長ねぎの順に入れ、炒め合わせる。
④③がしっかりと混ざったら,『リケンのノンオイル 中華ごま』を回し入れ、全体を炒め合わせる。風味付けのごま油(半量)を回しかけ、器に盛る。