ダイエットにぴったり！ヘルシーでおいしい「もやし中華」【おうちごはんの1分レシピ動画】簡単レシピ｜時短レシピ｜#shorts
【毎週木曜日19:00に動画公開！】
【もやし中華】
ヘルシーでモリモリ食べられるやつ作りました！
手作り混ぜるだけタレがこれまたうまい。ガチダイエットの方はごま油も控えめでどうぞ……（笑）
ぜひ試してみてくださいね♪
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【材料】（2人分）
・もやし（細いものがおすすめ）……2袋
・トマト、きゅうり、焼豚、ハム、味玉などお好みの具材……好きなものを好きなだけ
〈A〉
・砂糖……大さじ1
・酢……大さじ1
・めんつゆ（2倍濃縮）……大さじ2
・ごま油……大さじ2
・鶏ガラスープの素……小さじ1/2
・紅しょうが、マヨネーズ……お好みで
【作り方】
1. もやしを耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、レンジ600Wで2分半加熱する。
2. もやしは水で洗ってしっかり絞っておく。トマト、きゅうり、焼豚、ハム、味玉などのお好み具材を用意する。
3. もやしの上に具材をトッピングして、混ぜた〈A〉をかける。
紅しょうが、マヨネーズはお好みで。
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撮影・レシピ考案：おうちごはん編集部 りぃ
編集：おうちごはん編集部 あやや
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