「切干大根の煮物」子どもにぴったりな冷凍保存レシピ！
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切干大根の煮物 https://bit.ly/3Svy0od
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
切り干しだいこん 30.0 g
油揚げ 15.0 g
にんじん 35.0 g （L 0.1 本）
油 7.5 g （大さじ 2/3）
砂糖 4.5 g（大さじ 1/2）
みりん 6.0 g（小さじ 1）
しょうゆ 15.0 g（大さじ 1弱）
かつお・昆布だし汁 175.0 g （カップ 1）
さやえんどう 20.0 g
🌸あおいの給食室とは？
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
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