たたいて焼くだけで止まらない美味しさ！抗酸化パワー絶大のピーマンを丸ごと食べ尽くす！
毎日１〜２個で１日に必要なビタミンCがとれる！夏の暑さやダメージケアにオススメの無限ピーマンレシピです。
★ピーマンの丸ごと生姜焼きレシピ★
材料：ピーマン１０個、醤油大さじ２、みりん大さじ２、おろし生姜とごま油適宜
⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の説明
0:43 丸ごとピーマンの栄養
2:02 焼き旨ピーマンの調理スタート
10:48 試食・ポイント
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38件のコメント
炭火でゆっくりと焼くと旨い
５５０℃でじっくり焼く
これ作りました！
めっっちゃ美味しかったです！
ピーマンのワタと種ってこんな美味しい(しかも栄養もあるらしい)のになんで捨てるのが常識になってるんだろうって疑問が湧きました。笑
包丁いらずが嬉しい😁
種やワタ今まで棄ててました💦
オリーブオイルでも良さそうですね！
とても分かり安い、優しい解説ですね！
ありがとうございますm(_ _)m
簡単レシピよろしくお願いm(_ _)m
作ってみました！
少しリンゴ酢を入れて、最後にカツオ節をまぶしました。
とっても美味しかったです😊
身体にも良いので、できるだけ常備しておきたいと思います。
こういった保存可能な料理を今後も期待しております。
ありがとうございました！
絢子さんの声のトーン、笑顔もトップレベル✨
😮普段🫑のタネを捨ててしまっていたのですが栄養たっぷりなのですね！😅
🫑の栄養価が豊富であること教えていただきありがとうございます！ﾜｸﾜｸ🤗
美味しそう！でもビタミンCって熱に弱いんじゃないかな！
役に立つ説明が有難いです。これからも参考にさせていただきます。
美味そう。こういう動画本当に助かる。安心して挑戦出来ます。登録して大事に保管します、本当にありがとうございます。
ピーマンて調理簡単だし、安いし、栄養たっぷりだし最高ですよね
これは、ご飯が100%すすみますね
最近は、量が食べれなくて、、、で、野菜から食べる習慣が、ついたせいもありご飯がいつも、残ります（笑）
生姜焼きピーマン早速、今夜作り食べますwwwワタや種に栄養があるんは、知ってたけど普通に野菜炒めにしたらちょっと苦味が、ウ～ンとイマイチで取ってしまっていたけどこの生姜焼きピーマンだとそれが、気にならそうですね😊
いつも、分かりやすくて有り難いです
ありがとうございます💐
もう何度もリピートしています♪
栄養たっぷりレシピをありがとうございます(^^)
先ほど、スーパーに行ってピーマン買ってきてメモったのを観ながら作りました！
最後は先生の作られたモノと同じようにクタクタに柔らかくなり、今は冷蔵庫で冷やしている最中です。今晩のおかずにしようと思ってます。
先生は栄養学は勿論のこと、僕のような料理オンチにも優しく丁寧に接して戴き、まことに感謝感謝です！
これからも簡単で美味しい配信、待ってますね！
楽しみに何時も見てますが、サングラスかけて見ないと眩しくて目が痛くなります、
少し光度下げてもらえませんか？
油足したろ😢
作ってみました！とても美味しく出来ました。自炊デビューのおじさんに優しいです。
ピーマンの生姜焼き、作れました❗️笑
料理初心者にも難しくなくて、感謝です！
美味しそうで栄養もバッチリ！分かりやすく説明していただけるのも有難いです😊ピーマン沢山ある時に作ります✨
ピーマン、大好きです。
作り置きできるレシピをありがとうございました✨
ありがとうございます。ワンパターン脱出できました。🫑
こういうのめっちゃ好きです✨
野菜系のもっとお願いします!
お弁当に使いたいと思います。ありがとうございました、
親戚の家から万願寺とうがらしとピーマンをたくさん頂いたので早速作ってみました。今までやっていた調理よりも種が入っている方がとってもジューシーで美味しかったです。夫も半信半疑で食べた後「これ美味しいな」と言ってました。素晴らしいレシピを有難うございました❣️
美味しそう😂
よく母がピーマンのくたくた煮作ってくれました
ピーマンの種もわたも包丁いらず🎉
生姜を効かせくたくたに作ります！
栄養いっぱい❤
ありがとうございます😄❤
ピーマンの生姜焼き 煮浸しのようで美味しそう 生姜が効いて食欲が出て来そう 丁寧な料理の仕方で
私もぜひやって見ようと思います。
説明がすごく丁寧なので作る意欲が湧きます♫😊♫そして声を聞きながら作れるのが嬉しい♫😊♫
ピーマン主役のおかずが嬉しい❤
ピーマンを｢潰す｣のは気付きませんでした！まるでコロンブスの玉子みたいです。ありがとうございます。やってみます！
これならボクでもつくれるよ。
いつもありがとう。
ビタミンCって熱に弱いという認識がありますが、もしそうだった場合はこれってどうなんでしょう？
最近食生活が乱れてきてニキビがたくさんできてしまいました…
家にちょうどピーマンがあるので今一度食生活に気をつけて作ってみます！🙌
先生は、本当にお料理お好きなんですね😊伝わってきます。これから畑に行ってピーマン採ってきて作ります😊
ピーマン大好きだから作ってみよ！
今夏はナスとピーマンがマイブームだから、このレシピは助かります😊😊
チューブの生姜でも大丈夫ですか？
めっちゃ美味しいピーマンできました！ありがとうございます！！
永らく、先生の動画を参考にして、健康になり食材の効能が身にしみています。ピーマンの丸焼きを皮切りに、キャベツの蒸し焼き。茄子のレンチンポン酢付け、キノコの大量消費等。
昨年9月には、それまでの食生活で、高血圧、銀不全、むくみ、尿素の大幅アップ等で、人生の危機感も持ちましたが６月の健診でほぼ基準値内に治まりました。体重も１０Ｋｇ減り、健康になりました。現在は、野菜を主食としているようです。
先生のレシピは、シンプルなのに食材の栄養素を無駄にせず、美味しく食しています。ありがとうございます。
普通は種をしてます。でも、考えればすべて栄養につながるものです。ゴミも無くしての調理、素晴らしいです。
生生姜が無く、チューブ生姜しか無い場合「しょうがない」なで済みますか？(笑)