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    【科学的根拠あり】寝る前1杯飲むだけで腎機能改善！腎臓をキレイにする飲み物2選【クレアチニン｜高い｜老廃物｜高血圧】



    【科学的根拠あり】寝る前1杯飲むだけで腎機能改善！腎臓をキレイにする飲み物2選【クレアチニン｜高い｜老廃物｜高血圧】

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    今回の動画では、腎臓の働きが低下する原因や
    腎機能、クレアチニン値などを改善する方法について
    科学的根拠を基に解説させていただきました。

    ▼参考文献
    https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/1191
    https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20190802082650/#:~:text=%E6%9C%8D%E9%83%A8%E5%85%88%E7%94%9F%EF%BC%9A%E5%AE%9F%E3%81%AF%E3%80%81%E5%A4%8F%E3%81%AE,%E9%87%8D%E7%97%87%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32958376/
    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2468024922013699
    https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/092900069/?P=2

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    #腎臓の働き
    #腎機能
    #クレアチニン

    View 25 Comments

    25件のコメント

    1. @user-oz8kh3gl3i on

      摂取するコーヒーの質に左右されるとも思います。インスタントコーヒーの質は俄然悪いです。全く加工されていないコーヒー豆を自分でひくことや、質の良いコーヒー豆を選ぶ、浅煎りで適量飲むなど様々な条件が揃ってやっと上手くメリットを生かせるのだと思います。日本人の面倒くさい性格が加工食品を産んだ様なものです。

    8. @carawat3330 on

      内容はとてもためになると思うのですが、街頭選挙演説や戦時中のラジオを思い起こさせる独特な話し方のために、耳から情報が入ってこないです…
      個性を出すために変わった抑揚にするのはまだいいのですが、言葉を区切る箇所に違和感があり
      「なんか、とても、聴き取り、づらいのです。」←こんな感じに聞こえます。

    23. @growsfunk1600 on

      ためにはなるものの、
      コーヒーを寝る前に飲むのはNGです。
      カフェインは脳内覚醒物質でもあるので、
      寝る前8時間以内に飲むと睡眠の質が落ちます。
      睡眠の質が落ちることは西洋医学でも東洋医学でも最悪なことなので、
      絶対NGです。