【低脂質レシピ】脂質3g以下！ふわふわえびはんぺん#レシピ #shorts 5つ食べても脂質3g以下の めっちゃ低脂質レシピです🦐 材料は1人前👩🍳 冷凍むきえび 100g はんぺん 1/2枚（60g） れんこん 8枚（60g） ＜A＞ あおさ 大さじ1/2(1.25g) 塩 少々（1g） しょうゆ 小さじ2 すりおろししょうが 小さじ1 片栗粉 大さじ1/2 ダイエットや筋トレ中の方におすすめです！ 是非試してみてね！ Hanpen hamburger steak recipes shorts えびと豆腐のふわふわバーグ ダイエットレシピ ハンバーグレシピ はんぺん×ハンバーグ はんぺん×ハンバーグレシピ はんぺんレシピ ヘルシーレシピ 低脂質 筋トレ 筋トレレシピ 簡単レシピ
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