【たぶんヘルシー】ちびちびコブサラダ🥗

【たぶんヘルシー】ちびちびコブサラダ🥗

ちびめしシリーズ　「コブサラダ」　彩り鮮やか♩
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■材料
【ドレッシング】
マヨネーズ　1g
ケチャップ　0.5g
パプリカパウダー　少々
ブラックペッパー　少々
にんにく　少々
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レタス　適量
海老　適量
紫キャベツ　適量
鶏肉ささみ　適量
トマト　適量
アボカド　適量
ブロッコリー　適量
ゆで卵　適量
アスパラガス　適量
かぼちゃ　適量
きゅうり　適量
ビーンズ　適量
ブラックオリーブ　適量

■手順
【事前準備】
海老、鶏肉ささみ、ブロッコリー、アスパラガス、かぼちゃは茹でておく。

1. ボウルに【ドレッシング】の材料を全て入れ、よく混ぜる。
2. レタス以外の野菜などを4mm角に切る。
3. お皿にレタスをしき、切った野菜などを彩りよく並べていく。
4. ブラックオリーブをトッピングし、ドレッシングをかけたら完成。

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