【簡単】お手軽に作れる！鶏むね肉を使った3品のアレンジレシピ！高タンパク質！
本日は鶏むね肉料理をご紹介させて頂きました(*^^*)
どれも美味しい3品ですので、ぜひ試してみてくださいね♪
【目次】
00:00 オープニング
00:22 鶏むね肉レシピ紹介
00:45 チャーシューレシピ
03:39 サラダチキンレシピ
06:06 甘辛揚げレシピ
11:55 夫婦で試食シーン
【レシピ】
○チャーシュー
鶏むね肉
お水 250ml
醤油 150ml
清酒 100ml
みりん100ml
砂糖 大さじ2
オイスターソース 大さじ1
鶏ガラスープ 小さじ半
生姜 半分
○サラダチキン
鶏むね肉
ハーブソルト 適量
砂糖 小さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ半分
塩 小さじ半分
清酒 大さじ1
片栗粉 小さじ半分
〇甘辛唐揚げ
鶏むね肉
塩 適量
胡椒 適量
清酒 適量
片栗粉 適量
サラダ油
ごま油
ごま お好み
※タレ
醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
はちみつ 大さじ1
にんにくチューブ 2センチ
#鶏むね肉
#大食い
#料理
22件のコメント
鶏肉の食べた時の鶏臭さをなくすためには、どういう工夫をすればいいですか?
もう何度もリピしてる❤。チャーシュー、美味しい。ちょっと火が通っているか不安？😅だった時は1分チンしたけど、柔らかな変わらなくて美味しくいただけました😊
ウザイよ。
食べるなや。おばまのやろう
まさひとが可哀想
そらるにしつこいよ
ほんっとに家で「作ろう！」てメニューなんですよね
簡単で美味しくてリーズナブルで。
実用的で好きなチャンネル
どれも定番！
甘辛がちょいと味付けが自分と違うから今夜作ってみる！
絶対に美味しいやつ～
曽根さんためになります🥰私は胸肉🍗で作るといつも失敗してしまいます😭又挑戦してみます👋有り難うございます🤓
それでも高いリール使う理由は何でしょうか。
鶏胸肉の料理今度やってみみます❤
楽しそうに料理してるのが好きです🎉
料理何でも作れて素敵ですね。
皮捨てるのもったいない😢
ギャル曽根さん料理が上手くて素敵です僕も頑張って覚えます
この甘唐揚げ、本当に美味しいです。何度も作っています😊
色々な方が鶏胸肉チャーシューの動画をあげてみえますが、ギャル曽根様の鶏胸肉チャーシューが一番簡単で美味しいです！！
お気に入りで、よく参考にさせて頂いております！！
初心者でも作れる、失敗しないと言うのが、本当に有り難いです！！
いつも有り難う御座います🙏🙏🙏
ギャル曽根さん、お疲れ様です✨こんにちは～毎日暑い日が続きますね～、🥵突然ですが､今日は🍀むね鶏肉ですねー､で、😅🤔💦💓🧏🥰😆😁🌺😚🍒で私もギャル曽根さん、私は､胸鶏肉は､以前には、叔母さんのお店で､私は､何回か作り方を見ていましたね～、で、私も、一度は作ろうと考えていますかね～、😅🤔😆🥰🧏💓💦🌌で、先程は､旦那さんも居ましたね～、で、むぬ肉が美味しく出来上がりましたね～、で、🧒､👧､旦那さん👨に、宜しくね～、では、此の辺で失礼致します🙇令和５年（８月､１２日。又､私は､一年前の、動画を見ています。😅🤔🍒👨👨👧👼🎊🥳💐🍍☘️🌈🧙🏔️🥰🌼🌸🏵️🧏🛹🎉💓😁👯🙃💦🌺🍉🌹🌌😚😻🌴✌️🙋😊❤
神！
食通ギャル曽根✨👍️
今晩のおかずを鶏むね肉を使いたかったので…甘辛味のやつは今夜に早速作ってみたいと思います😏サラダチキンも私もクレイジーソルト好きでよく使うので…
市販のを間に合わせで買うより
手作りする方が安く済むので…
真似させて頂きます🤗🍀✨💕
大食いの嫁を貰うって勇気があるな。料理が上手なのも高エンゲル係数化の観点から何気に怖いかも！ でもこれは簡単で美味そうだし、とっても可愛いね。
曾根さん、大好きです、TVも曾根さんの出演するのは、なるべく録画してみています。なんと言っても料理があるので、後でメモして、つくりたいからです。曾根さん歳より若く見れて羨ましいです😢
いつも味がぼやけるかパッサパサになって辛かったので嬉しすぎる