【3kg痩せ】韓国風アボカド豆腐ステーキの作り方

【3kg痩せ】韓国風アボカド豆腐ステーキの作り方

ダイエットや節約レシピにおすすめ♡

材料
・豆腐一丁
・片栗粉 適量
・ごま油 適量
・卵黄 1
・タニタ減塩みそ(白味噌) 大さじ2
・マヨネーズ 大さじ2
・炒りごま 好きなだけ

︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎
※ 調味料は2分の1の量で丁度いい量です
卵黄を2分の1にするのが不便なため倍量になってます。残ったタレはサラダやお肉などにも合います◎

・十六穀米、アボカド、キムチ
トッピングに炒りごま糸唐辛子
#豆腐ステーキ#ダイエット食事 #豆腐レシピ