【レンジで簡単】−9キロ痩せレシピ！！豆腐お好み焼き♪ こんにちは、みおです☺︎ 今回は、レンジで簡単豆腐で作れるお好み焼きを紹介します。 ♡材料♡ 豆腐 150g 卵 1個 麺つゆ 小さじ2.5 千切りキャベツ 適量 豚肉 脂身カット 適量 ♡作り方♡ 1.耐熱容器に豆腐を入れ、潰す。 2.卵・麺つゆを入れ混ぜる。 3.千切りキャベツを入れ平にする。 4.豚肉を入れる。 5.レンジで600w7分30秒加熱。 Tofu okonomiyaki recipes お好み焼き お好み焼きレシピ ダイエット ダイエット料理 ヘルシー料理 レンジで簡単 レンジ料理 豆腐 豆腐×お好み焼き 豆腐×お好み焼きレシピ 豆腐のお好み焼き豆腐の水切り簡単 豆腐レシピ 豆腐料理
