【薄揚げレシピ】コスパ最強！安い油揚げが絶品おかずに♪簡単副菜レシピ

【薄揚げレシピ】コスパ最強！安い油揚げが絶品おかずに♪簡単副菜レシピ

簡単・時短・節約の三拍子揃ったラクうまレシピ♪
作り置きじゃなくてもパパッと作れる、ボリュームも栄養も満点なおかずです◎

疲れ過ぎて魂抜けてても作れるくらい簡単ですよ〜！！笑笑笑

＊＊＊レシピは大人２人分(多め)〜４人分(少なめ)の副菜くらいの量です＊＊＊

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【おあげさんの卵とじ】
●作り置きNG
●お弁当OK(卵には完全に火を通して、とろみをつけると良いです◎)
●子供OK※※

■薄揚げ　1袋(2枚)
■玉ねぎ　1/2玉くらい
■卵　2個
■水　100mlくらい
■めんつゆ(2倍濃縮) 100mlくらい
■砂糖　小さじ2〜大さじ1くらい
■醤油　小さじ2〜大さじ1くらい
■塩　ひとつまみ

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【おあげさんとツナのトマト煮込み】
●作り置きOK(冷蔵3〜4日)※
●お弁当OK
●子供OK※※

■薄揚げ　1服(2枚)
■ツナ缶　1缶
■酒　大さじ1
■水　80mlくらい
■カットトマト缶　100gくらい
■コンソメ顆粒　小さじ2〜大さじ1.5
※メーカーによって塩分違うので味見で調節してください◎
■ケチャップ　大さじ2
■牛乳　大さじ2

●アレンジ
チーズ焼き、チーズトーストとか結構いけます♪

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【おあげさんのチーズ照り焼き】
●作り置きNG(熱々で食べてね！)
●お弁当あまり向きません
●子供OK※※

■薄揚げ　1袋(2枚)
■とろけるチーズ　好きなだけ
■水　100ml
■めんつゆ(2倍濃縮) 80ml
■砂糖　大さじ1〜2
■にんにくチューブ　少し

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※冷蔵庫の保管場所、開け閉めの回数、季節などによって日持ちは違います。
食べる前の匂いチェックや味見は必須です‼️
(うちは4〜5日持つ場合もありますが、こちらでは少し短めに設定してます。)

※※お子様に作られる場合
味の濃さ、調味料の添加物が気になる方は、各ご家庭でご判断下さいね☺︎

ちなみに、
うちは1歳9ヶ月の息子がおりますが、
味が濃い時は水などで薄めてますw
ズボラな母で本当にごめんね♡
でも元気に育ってくれてありがとう！笑

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仕事、家事、育児でヘトヘトの中、
毎日の晩ごはん作り、本当にお疲れ様です( ´◡` )
毎日毎日考えて作って、ほんっっっまに素晴らしいです！！！
(その後の一番大変な洗い物まで……もう涙モノです🥲)

毎日の事なので献立を考えるのも一苦労ですよね💦
何が大変って、地味に副菜！！
ラスボスの前に門番として立ちはだかる、
なんかよく分からんけど地味に強くて何回もコンティニューせなあかん敵、みたいなやつ！！(ゲーマー匂わせ)

…っと、長々と失礼致しました💦
そんなわけで、
元居酒屋女将の経験をいかして、
(急に出た、過去の経験発表)
なんとかお役に立てないものかと思い、
チャンネルを作る事に致しました。

もし、貴女様の晩ごはん作りの負担を、
少しでも減らす事が出来れば幸いでございます。

もしよろしければ、大量消費したい食材や、『このメインに合う副菜！』など、
是非教えていただきたいです‼️
ピータンとかドリアンとか特殊食材でなければ、なるべくお応えして参りたい所存です‼️
お気軽にコメントしてくださいね( ´◡` )

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