【旦那弁当 # 23】サクサクで中がとろけるジューシーなズッキーニのフライ！ お肉で巻いてボリューム増し増し！ 概要欄に材料と作り方があるので必ず見てね～✨
こんにちは🎵
実家からたくさん頂いたズッキーニを
今日はしゃぶしゃぶのお肉で巻いて
サクサク、フライにしました！
この動画でほんの少しでも参考にして
いただけたならとても嬉しいです。
～本日のお弁当～
＊ズッキーニの肉巻きフライ
＊カニカマとチーズの玉子焼き
＊ブロッコリーの塩昆布和え
＊赤ウインナー
【ズッキーニの肉巻きフライ】
〈材料 2人分〉
ズッキーニ 1／2本
豚しゃぶしゃぶ用 6～7枚
塩胡椒 適量
☆小麦粉 大3
☆水 大3～4
☆マヨネーズ 大1
パン粉 適量
～作り方～
①ズッキーニ は1cm幅の輪切りにします
②豚しゃぶしゃぶ肉を一枚ずつ拡げて
ズッキーニに巻き付けていきす
③肉を巻き付けたズッキーニに塩胡椒
を両面、しっかりめにふりかけます
④☆でバッター液を作ります
⑤③のズッキーニをバッター液に通して
パン粉を両面につけます
⑥180℃に熱した油で2～3分、カリッと
キツネ色になるまで揚げたら完成です
※食べるときは塩 又は オーロラソース
などが美味しく頂けます
▼ブログの方ではお弁当はもちろん
抵糖質な食事、朝ご飯の献立などを
たくさんご紹介しています。
お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。
https://ameblo.jp/chikochanz/
#旦那弁当#お弁当作り#ちこちゃんのキッチン
26件のコメント
ズッキーニいいですよね✨
わたしも今年はズッキーニにハマりまくってます☺️👍
ズッキーニと油の組み合わせ最高♡
美味しそうです😆
すごいです🎵
こんなにサクサク素敵なお弁当が作れてすごいです😆
今週土曜日はお弁当を作ろうかと思うので色々参考にさせていただきます😂
ズッキーニおいしいよね〜😁🌈
肉を巻くと、ボリュームでるね〜😆✨丁寧な仕事です✌️😄いいね！
ズッキーニ大好きですが、フライにした事なかったです！やってみます。
ズッキーニとても美味しそうです‼️
とても参考になります❗️
ズッキーニのフライですか❣️美味しそうですー😆彩り綺麗で今すぐ食べたいっ💓
ズッキーニの肉巻きいいかも😍
チーズの玉子焼きも美味しそう♪
バッターにマヨネーズを入れるんですね！
ズッキーニにお肉を巻いて揚げるなんて、やったことないです！！
ブログもYouTubeも、とても丁寧に作ってますね！お料理だけじゃなくて、概要欄とかまで！
参考にしたいけど、性格的に難しく・・・すごいなと思います！
初めまして！
cheeseさんからお邪魔します！
素敵なお弁当動画ですね✨
チャンネル登録高評価ポチリ！
あなたのチャンネルにその強さを与えるために進んで、私はあなたのチャンネルが本当に好きでした☺️私はすでに書いています、likeのようなスーパー。
ビッグライク9
ズッキーニ良いですね♪フライはビールと一緒に食べたいです♪
美味しそう😍❤
旦那様はしあわせだね〜🤭👍
旦那さん幸せですね！ズッキーニのフライ美味しそう(^▽^)/
お肉と野菜を合わせて食べるとおいしくてしっかり栄養も摂れますね♪
今回もすごくおいしそうです！
いつも動画を見るとおなかがすいてきます笑
こんばんはー
ズッキーニの肉巻きフライは初めてですが美味しそうですね😊いつも美味しそうなお弁当🍱ですね😊
野菜たっぷりでバランスもいいでね
卵焼きにカニカマ、チーズ美味しそう🌻
彩りが全然違いますね😋
野菜好きにはたまらないズッキーニフライ✨ごちそうさまでしたw
なんて美味しそうなんでしょう、一度食べてみたいです!（笑）
美味しそう❣️
ズッキーニの肉焼きフライなんて考えつかないですよー💦すこいですね✨✨ブロッコリーの塩昆布和えも美味しそう✨
麺汁、ごま油ですね。φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ
こんばんは！お弁当のスキル皆無なので凄いなーと思いながらみてました！
Wow! Delicious! Such a healthy dish! I like it!
ズッキーニの肉巻きフライ
NICEアイデアですね👍🏻
ブロッコリー🥦と塩昆布和え
これもイイっ❗️👏
勉強になりました❤️🤗
こんにちは(*^_^*)
お洒落なお弁当、食べたい！！
本当にお弁当毎日お願いします！！
👍、また遊びに来ます(^_-)-☆
ズッキーニフライは食感が良くておいしそうですね🤤
こんにちは。このカニカマとチーズを入れた卵焼きの発想は素敵ですね😆
今直ぐにでも食べたくなる逸品です。食べる事大好きです！登録＆👍させて頂きました！
私は旅、グルメ動画をアップしてます☺️これから宜しくお願いします