思いたったらすぐ完成！１分でできるおつまみレシピ3選

思いたったらすぐ完成！１分でできるおつまみレシピ3選

何かとお家で飲む機会、増えていませんか？
せっかくならおいしいものをつまみながら楽しみたいですよね。
かといって時間をかけて作るのはめんどう・・・。
そこで、１分で完成しちゃうらくちんおつまみ3選をご紹介します♪
楽しいお家飲みのお供にぜひ！

case1：とろとろチーズ豆腐
■材料
・絹豆腐…1/2丁
・ピザ用チーズ…適量
・オリーブ油…適量
・お好みのナッツ（刻む）…適量
お好みで
・こしょう
■作り方
①耐熱容器に豆腐をのせ、チーズをちらす。
※豆腐はペーパーに包んで余計な水分を除いておくと、仕上がりが水っぽくなりません。
②600Wの電子レンジで1分加熱する。
③オリーブ油をかけ、ナッツをちらしたら完成です！

case2：納豆たまご
■材料
・ゆで卵…1個
・納豆…1/2パック
・ケチャップ…適量
■作り方
①ゆで卵を半分に切り、白身と黄身を分ける。
②黄身・納豆・ケチャップを混ぜ合わせる。
※納豆とケチャップを合わせると血糖値の上昇が緩やかになり、糖の吸収を抑える働きがあります。
③白身のくぼみに入れたら完成です！

case3：きゅうりとトマトのナムル
■材料
・きゅうり…1本
・トマト（角切り）…1個
・塩…小さじ1/4
・ごま油…大さじ1
お好みで
・あげ玉
■作り方
①きゅうりはピーラーで薄切りにする。
※断面が多い方が味がよくしみこむ♪
②材料を全て混ぜ合わせたら完成です！

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