【グルテンフリー 】オートミールでお好み焼き l ダイエット l ヘルシーレシピ l 簡単 l 罪悪感なし！！
こんばんは。
チリです。
今日はオートミールで作る、簡単お好み焼きを紹介します！
グルテンフリー をやっている方や、ダイエット中の方でも
罪悪感なく食べれるレシピです！
【材料】１人前
・オートミール粉 スプーン山盛り４
・たまご １個
・白だし 20ml
・水 50ml
・人参 1/3本
・小松菜 １束
・桜エビ 適量
・ごま油 適量
※オートミール粉は、市販のオートミールをミキサーで粉砕して
瓶などにストックしておくと便利です！！
具材は上記の食材でなくても、好きな具材使ってみてください！
とても簡単なので、ぜひ作ってみてください！
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#グルテンフリー #オートミール #ダイエット