ふわふわ豆腐ハンバーグ　水切りなし　つなぎなし　簡単　ヘルシー　絶品　美味しい　ボリューミー　大人気【ダイエットメニュー】

ふわふわ豆腐ハンバーグ　水切りなし　つなぎなし　簡単　ヘルシー　絶品　美味しい　ボリューミー　大人気【ダイエットメニュー】

ボリュームがあって食べ応えのある大満足の大人気ダイエットメニューです。
お豆腐の水切りなし、つなぎなしの簡単レシピ。
タネが柔らかいので小さいサイズで焼くと作りやすいですね。
フライパン一つでタレまで作って絡めてしまうので簡単です。
お子様にも好まれる甘醤油の味付け。
大人は柚子胡椒で頂くのもオススメです。
美味しく簡単なレシピなので、是非、作ってみて下さい♪

＜ふわふわ豆腐ハンバーグ・材料＞
鶏ひき肉　150g
木綿豆腐 200g・1/2丁
玉ねぎ　　1/2
卵　　　　1
おろし生姜　小さじ1
塩・胡椒
酒　　　大さじ1
醤油　 大さじ1
みりん　大さじ1
大根おろし・青ネギ（なくてもいい）

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