納豆は痩せるけど食べ過ぎると太る！？ #shorts #納豆ダイエット #イソフラボン #エストロゲン #豆腐ダイエット #大豆ダイエット 納豆は痩せるけど食べ過ぎると太る！？イソフラボンやエストロゲンが効果的な大豆ダイエットについて知りたい方は必見！ #大豆ダイエット #豆腐ダイエット #痩せる #太る #イソフラボン #エストロゲン #納豆ダイエット #shorts #納豆 ダイエット Diet recipes made with natto ダイエット ダイエット 納豆 ダイエット 豆腐 ダイエットレシピ 夏バテダイエットにも梅入り豆腐納豆そば 夜 納豆 ダイエット効果 大豆 ダイエット 大豆 痩せる 痩せる 納豆 納豆 ダイエット いつ食べる 納豆 ダイエット レシピ 納豆 ダイエット 朝 納豆 ダイエット効果 納豆 効果 納豆 痩せる 納豆ダイエット 納豆で作るダイエットレシピ 納豆レシピ
@dobakin27 on 2024.09.18 10:10 あと痛風になるって言いますよね。栄養あるからって食べ過ぎるとNGと生活習慣アドバイザーの人に言われまた1日1パックまでにしましょうとのことでした
@わんこママ-x9w on 2024.09.18 10:54 え？マジですか？まぁ、1日１パックと味噌汁に豆腐入れて食べてますが、誰でも納豆と豆腐は良いと言ってますよね？何でも食べ過ぎは良く無いと思いますが、色んなよし悪しの情報が出て、何を食べたら良いのか解らなくなります🥺
@まゆみ-p2m on 2024.09.18 10:54 更年期世代ですが、サプリのエクオール接種して、納豆一パック、豆腐一丁の四分の一でも太りますかね。。。😅どちらか辞めた方がいいんですかね？運動はしてますがアラフィフなので確かに代謝は下がってます😅
@ひろ-b6s5e on 2024.09.18 11:09 高野豆腐食べたいんですが、イソフラボン的にダメでしょうか？よろしければ教えて下さい。(ミスズ豆腐のひとくちさんとかあさひどうふの小さいブロックの高野豆腐で味付け用の粉末ダシが入っているものの事です)一袋調理？(煮るだけ)して3日くらいで食べ切る感じで食べたいのですが、ダメでしょうか？
@iなお-c1z on 2024.09.18 11:57 食事整えてから、1食に納豆一パックは多くて食べれなくなりました😂笑（前はぺろっと食べてたのに）茶碗ご飯、具だくさんみそ汁、納豆1/2パックが朝の定番になりました😌納豆は子どもと3人で分けてちょうどよいくらいです✨ お米にもお味噌汁にもタンパク質入ってるから、一先ず朝はこのくらいでよいかな〜と感覚的に思ってます🤔
@高橋美和-q1z on 2024.09.18 12:36 毎日朝納豆1パック+キムチ+りんご酢かけて食べてます💦効果ないのでしょうか？と他に玄米ととうふわかめ野菜入り味噌汁と漬物とバナナ一本。食べ過ぎですか？（笑）
@高橋美和-q1z on 2024.09.18 12:55 代謝が上がってくるとどんな変化が起きますか？けんとさんのダイエットに取り組みはじめて2ヶ月。完食にお菓子を食べたいと思わなくなりおやつは焼き芋を食べて3キロ減。玄米摂取量が足らないとわかり適量食べるようにしたら2キロ増。不安になりつつそのまま継続して現在はそれから1キロ減。今まで我慢してた果物を毎食後食べるようにしています。運動は15分ウォーキングのみ（笑）お腹の肉が柔らかくなってきてだるんだるんに（笑）こんな感じですがどうなんでしょうか？
@chiyo-x9n on 2024.09.19 01:21 寺尾くんの返し想像の上いってますよね😂これは脚本なんですか⁉️どちらにしても声とかもおとぼけ感あって（ごめんなさい🙏）とても楽しいです。内容に関係なくてすみません！
@りーくん-y4k on 2025.06.11 01:25 朝は豆乳一杯、ヨーグルトと4分の1パックひとつ、dhc野菜サプリビタミンd昼は弁当、夜は炭水化物ぬき鶏胸肉やら、ほうれん草、まめもやしあたりたべます。キムチ豆腐ひきわり納豆生卵のばくだん、酒 痩せれますか？昼飯は米食べてます夜勤はスープをきのこるい、野菜、米はぬきです
29件のコメント
あと痛風になるって言いますよね。栄養あるからって食べ過ぎるとNGと生活習慣アドバイザーの人に言われまた
1日1パックまでにしましょうとのことでした
寺尾くんめちゃ癒し笑
納豆に豆腐一丁混ぜてるから俺、女性ホルモンたっぷりかしら💋
え？マジですか？
まぁ、1日１パックと味噌汁に豆腐入れて食べてますが、誰でも納豆と豆腐は良いと言ってますよね？何でも食べ過ぎは良く無いと思いますが、色んなよし悪しの情報が出て、何を食べたら良いのか解らなくなります🥺
更年期世代ですが、サプリのエクオール接種して、納豆一パック、豆腐一丁の四分の一でも太りますかね。。。😅
どちらか辞めた方がいいんですかね？運動はしてますがアラフィフなので確かに代謝は下がってます😅
高野豆腐食べたいんですが、イソフラボン的にダメでしょうか？よろしければ教えて下さい。(ミスズ豆腐のひとくちさんとかあさひどうふの小さいブロックの高野豆腐で味付け用の粉末ダシが入っているものの事です)一袋調理？(煮るだけ)して3日くらいで食べ切る感じで食べたいのですが、ダメでしょうか？
まぁ極端に摂りすぎなければ問題ない
食事整えてから、1食に納豆一パックは多くて食べれなくなりました😂笑（前はぺろっと食べてたのに）
茶碗ご飯、具だくさんみそ汁、納豆1/2パックが朝の定番になりました😌
納豆は子どもと3人で分けてちょうどよいくらいです✨
お米にもお味噌汁にもタンパク質入ってるから、一先ず朝はこのくらいでよいかな〜と感覚的に思ってます🤔
豆腐と納豆大好きだからショック😢
いつも有益な情報をありがとうございます。腸内環境を整える目的なら納豆菌のサプリとか飲んだ方がいいんですかね？
毎日朝納豆1パック+キムチ+りんご酢かけて食べてます💦効果ないのでしょうか？と他に玄米ととうふわかめ野菜入り味噌汁と漬物とバナナ一本。食べ過ぎですか？（笑）
代謝が上がってくるとどんな変化が起きますか？けんとさんのダイエットに取り組みはじめて2ヶ月。完食にお菓子を食べたいと思わなくなりおやつは焼き芋を食べて3キロ減。玄米摂取量が足らないとわかり適量食べるようにしたら2キロ増。不安になりつつそのまま継続して現在はそれから1キロ減。今まで我慢してた果物を毎食後食べるようにしています。運動は15分ウォーキングのみ（笑）お腹の肉が柔らかくなってきてだるんだるんに（笑）こんな感じですがどうなんでしょうか？
大豆製品は元々好きで納豆はほぼ毎日食べたいので、豆乳をやめて牛乳に戻りました。
ダイエットの観点から牛乳ってどうなんでしょうか🤔
納豆は一日1パックにしています
寺尾くんの返し想像の上いってますよね😂
これは脚本なんですか⁉️
どちらにしても声とかもおとぼけ感あって（ごめんなさい🙏）とても楽しいです。内容に関係なくてすみません！
何でも食べ過ぎは良くないですよね💦
納豆食べて、豆腐も食べてるってのなんでわかるんですかぁ😂無理して食べてたのやめます😅
一時期、朝、昼、晩と納豆食べてたわ😅
朝起きてうがいしたあと、すぐ豆乳200飲んで、朝ごはんに味噌汁に納豆入れて食べてます、、、
間違ってたのか😢
私 両方混ぜてます 笑❤
こわい
勉強になります！
バターって太りますか？
取りすぎるとですよね？😊
朝は豆乳一杯、ヨーグルトと4分の1パックひとつ、dhc野菜サプリビタミンd
昼は弁当、夜は炭水化物ぬき鶏胸肉やら、ほうれん草、まめもやしあたりたべます。キムチ豆腐ひきわり納豆生卵のばくだん、酒
痩せれますか？昼飯は米食べてます
夜勤はスープをきのこるい、野菜、
米はぬきです
あっぶねー！ソイプロテイン買おうと思ってた。
昔テレビでご飯の代わりに納豆食べてますってアイドルがいたけど、お医者さんに米より太るって言われてだなぁ
じゃあ逆に何食べたら痩せるの！
納豆に限らず、バランスが大事だね
沢山食べれば良いってもんじゃない