鶏ひき肉と卵で作る！温まる韓国風スープレシピ #shorts
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【ひき肉と卵の韓国風スープ】
今回のレシピは「ひき肉と卵の韓国風スープ」です！
このレシピのポイントは、
高タンパクで低脂肪の鶏ひき肉を使用していること！
さらに、長ネギと卵が入っているので、
栄養バランスが良く、満足感も高いです♪
気温が下がって寒い日には、
この暖かいスープで体の中から温まりましょう！
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【栄養素】
カロリー：304 kcal
タンパク質：36 g
脂質：15 g
炭水化物：6 g
【材料】一人前
・水(300㎖)
・醤油(大さじ1)
・ガラスープの素(小さじ1)
・塩胡椒(少々)
・皮なし鶏鶏挽肉(150g)
・長ネギ(1/2本)
・溶き卵(1個)
・ごま油(小さじ1/2)
【作り方】
①水(300㎖)醤油(大さじ1)
ガラスープの素(小さじ1)塩胡椒(少々)を入れる
②皮なし鶏鶏挽肉(150g)
斜め切りした長ネギ(1/2本)を入れる
③具材に火が通ったら
溶き卵(1個)を回し入れて軽く混ぜる
④火を止めて
ごま油(小さじ1/2)を回し入れたら完成