揚げずにサクパリ！魚肉ソーセージチップス🤤

補足：
指定の材料で2食分くらいです！
600Wでレンチンしているのですが、ソーセージ1本なら6分、2本は8分、3本は10分を目安にしてください！カリカリが足りない場合は追いレンチンを1分ごとに実施してください！
レシピの詳細は以下に記載しています！

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レシピ↓
■材料(2食分)
魚肉ソーセージ 3本
粉チーズ お好み
青のり お好み
黒胡椒 お好み
カレー粉 お好み

■作り方
1.魚肉ソーセージをピーラーでスライスします
2.クッキングシートにソーセージを並べてお好みで調味料や薬味をかけます
3.600Wでレンチンして完成！
※ソーセージ1本なら6分、2本は8分、3本は10分を目安にしてください！カリカリが足りない場合は追いレンチンを1分ごとに実施してください！

■ポイント
・油不使用でサクパリ食感を楽しめます☺️

■感想
・食べやすくてあっという間に食べれちゃうので食べ過ぎは注意してください😂

■合計カロリーとPFCバランス（参考）
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カロリー合計: 334 kcal
タンパク質（P）: 20.0 g
脂質（F）: 13.9 g
炭水化物（C）: 26.6 g
　* 糖質: 24.9 g
　* 食物繊維: 1.7 g
塩分: 2.8 g
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1食あたり167キロカロリー！魚肉ソーセージの脂質が思っているより高いですね🧐
ポテチの代わりとして食べるなら魚肉の方が圧倒的に良いかと思います✨

■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓
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魚肉ソーセージ: 150円
粉チーズ: 5円
青のり: 3円
黒胡椒: 1円
カレー粉: 5円

合計: 164円
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1食あたり82円で作れます✨

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この発想はなかった💘💘カリッと美味しそう🤤😋

伊藤ハム
ポールウインナーソーセージで
チャレンジします。
😻寛子＆😻靖夫でする。

あ、オーブンじゃなくてレンジなんだ。これ良いっすねぇ

大病持ちの両親にも喜んで食べてもらえそう
ありがとうございます😊

でた！横ピーラーべんりそう😂

これは目から鱗！その発想はなかった！サイコーです！ありがとうございます！

新年会で作ってドヤ顔してみます。

魚肉ソーセージよく買います、作ってみますー

なるほど

このショート見てから毎日作ってます。
夫も子供（中高生）も大好きで、5本セットのギョニソを毎日買っている…（笑）