@食改善で人生変わったアラサー on 2025.02.14 09:21 【材料】・卵 1個☆はちみつ 大さじ1☆ココアパウダー 大さじ1☆米粉 30g☆油(今回は米油使用) 小さじ1・ベーキングパウダー 2g 【作り方】①マグカップに卵を割り混ぜる。②①に☆を入れて良くかき混ぜる。③②にベーキングパウダーを入れてよくかき混ぜたら、600w1分半レンチンして完成✨お好みでレンチンする前にチョコトッピングしてもOK◎ 今回チョコトッピングしたけど、動画に入れ込めてませんでした🥹 ---------- このアカウントでは、管理栄養士の知識を活かして、食改善だけで-5kg痩せた方法について発信しています🌟 ・運動なしで痩せたい・健康的に痩せたい そんな人は絶対にフォローしてね🫶インスタ@yurina_diet.recipeでやってます☺️ #ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ#ヘルシー#食改善#ダイエット#痩せレシピ#簡単レシピ#腸活ココア蒸しパン#ココア#蒸しパン#パン#マグカップ#腸活#レンチン#時短#管理栄養士
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【材料】
・卵 1個
☆はちみつ 大さじ1
☆ココアパウダー 大さじ1
☆米粉 30g
☆油(今回は米油使用) 小さじ1
・ベーキングパウダー 2g
【作り方】
①マグカップに卵を割り混ぜる。
②①に☆を入れて良くかき混ぜる。
③②にベーキングパウダーを入れてよくかき混ぜたら、600w1分半レンチンして完成✨
お好みでレンチンする前にチョコトッピングしてもOK◎
今回チョコトッピングしたけど、動画に入れ込めてませんでした🥹
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