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    Ito konnyaku recipes 糸こんにゃくレシピ

    えのきと糸こんにゃくが合わさると…😳#ダイエット方法 #ダイエット #簡単レシピ

    View 18 Comments

    18件のコメント

    1. @biyou_takumi on

      【甘辛がやみつき！えのこんにゃく】
      【材料】
      えのき　1袋(200g)
      糸こんにゃく　1袋(100g)
      ごま油　小さじ1
      みりん、醤油　大さじ1ずつ
      ネギ、七味　お好みの量

      【作り方】
      ①えのきの石づきを切り落とし半分に切る
      ②フライパンで糸こんにゃくを3分炒め、えのき、ごま油を入れてしんなりするまで炒める
      ③醤油、みりんを入れて混ぜた後、最後にネギと七味をかけて完成

      ヘルシーなおつまみや
      おかずにもなるし

      えのきには
      内臓脂肪を減らす働きがあります🔥

    2. @香里りん on

      味が違くて似たようなのを、よく食べてます。
      太らないなら間違えては無かった😂
      良かった😊

    4. @山葵-l3z on

      糸こんにゃく、しらたきを 一旦冷凍してから、炒めると 食感マシマシになって 咀嚼回数が増えるので 少量でも お腹いっぱいになりますよ😋

    12. @user-triangle on

      これ、いい！！
      めっちゃ、おかずになりそう。それに、コスパも👍️👍️👍️
      今夜、早速作ろ～　ありがとうございます。

    16. @toryu0000 on

      味付け紹介されてるけど、すき焼きのタレが余ってるからすき焼きのタレでやったら美味しくないかな？