平日ラクしたい人の味方💖下味冷凍ストック✨#簡単レシピ #料理 #おいしい #下味冷凍 #冷凍ストック#おうちごはん #ヘルシー #cooking #鶏肉 #豚肉 #親子丼 #今日の晩ごはん

4件のコメント

  1. ①ささみの磯部焼き
    📌材料
    ・ささみ 4本
    〈下味調味料〉
    ・酒 大さじ1
    ・鶏ガラの素 小さじ1
    ・片栗粉 大さじ1
    ・醤油 小さじ1/2
    ・マヨネーズ 大さじ1
    ・青のり 小さじ2

    ②豚のしょうが焼き
    ・豚ロース薄切り 10枚
    ・玉ねぎ 1/2
    〈下味調味料〉
    ・すりおろす用玉ねぎ 1/4
    ・生姜 大さじ1
    ・酒 大さじ2
    ・醤油 大さじ2
    ・砂糖 大さじ1

    ③韓国風ぶたのプルコギ
    ・豚肉小間切れ 200g
    ・玉ねぎ 1/2
    ・にんじん 1/4
    ・ピーマン 2個
    〈下味調味料〉
    ・料理酒 大さじ2
    ・みりん 大さじ2
    ・醤油 大さじ2
    ・砂糖 小さじ1
    ・コチュジャン 大さじ1
    ・ニンニク 適量
    ・生姜チューブ 適量

    ④とろとろ親子丼
    ・鶏もも肉 1枚
    ・玉ねぎ 1/2
    ・卵 1個
    〈下味調味料〉
    ・めんつゆ 大さじ3
    ・水 大さじ2
    ・料理酒 小さじ1
    ・砂糖 小さじ1
    ・酢 小さじ1

    ⑤鮭の味噌チーズホイル包み
    ・鮭 1切れ
    ・玉ねぎ 1/4
    ・えのき 1/4
    ・チーズ 好きなだけ
    〈下味調味料〉
    ・マヨネーズ 大さじ1
    ・味噌 小さじ1
    ・にんにく 適量
    ・酒 小さじ1
    ・ブラックペッパー 適量
    ・パセリ 適量

    📌作り方
    ①~④は
    全て材料と調味料いれたらよく揉み込んでね!
    下味冷凍後の調理編は
    またそれぞれ投稿します✨☺️

  2. こういう生活憧れるのですが、、、
    私その日の気分で食べたいもの変わっちゃって。冷凍だからいいのかもしれないけど、毎月毎週の献立決めれる人すごいなって。
    食べたいもの変わらない?
    疲れて作りたくなくならない?