平日ラクしたい人の味方💖下味冷凍ストック✨#簡単レシピ #料理 #おいしい #下味冷凍 #冷凍ストック#おうちごはん #ヘルシー #cooking #鶏肉 #豚肉 #親子丼 #今日の晩ごはん Chicken salt koji recipes 下味冷凍鶏むね肉と野菜の塩麹焼き 塩麹レシピ 鶏肉の塩麹レシピ 鶏肉レシピ
@rinanko_gohan on 2025.10.11 10:27 ①ささみの磯部焼き📌材料・ささみ 4本〈下味調味料〉・酒 大さじ1・鶏ガラの素 小さじ1・片栗粉 大さじ1・醤油 小さじ1/2・マヨネーズ 大さじ1・青のり 小さじ2 ②豚のしょうが焼き・豚ロース薄切り 10枚・玉ねぎ 1/2〈下味調味料〉・すりおろす用玉ねぎ 1/4・生姜 大さじ1・酒 大さじ2・醤油 大さじ2・砂糖 大さじ1 ③韓国風ぶたのプルコギ・豚肉小間切れ 200g・玉ねぎ 1/2・にんじん 1/4・ピーマン 2個〈下味調味料〉・料理酒 大さじ2・みりん 大さじ2・醤油 大さじ2・砂糖 小さじ1・コチュジャン 大さじ1・ニンニク 適量・生姜チューブ 適量 ④とろとろ親子丼・鶏もも肉 1枚・玉ねぎ 1/2・卵 1個〈下味調味料〉・めんつゆ 大さじ3・水 大さじ2・料理酒 小さじ1・砂糖 小さじ1・酢 小さじ1 ⑤鮭の味噌チーズホイル包み・鮭 1切れ・玉ねぎ 1/4・えのき 1/4・チーズ 好きなだけ〈下味調味料〉・マヨネーズ 大さじ1・味噌 小さじ1・にんにく 適量・酒 小さじ1・ブラックペッパー 適量・パセリ 適量 📌作り方①~④は全て材料と調味料いれたらよく揉み込んでね!下味冷凍後の調理編はまたそれぞれ投稿します✨☺️
@channel-ul6om on 2025.10.11 13:58 こういう生活憧れるのですが、、、私その日の気分で食べたいもの変わっちゃって。冷凍だからいいのかもしれないけど、毎月毎週の献立決めれる人すごいなって。食べたいもの変わらない?疲れて作りたくなくならない?
4件のコメント
①ささみの磯部焼き
📌材料
・ささみ 4本
〈下味調味料〉
・酒 大さじ1
・鶏ガラの素 小さじ1
・片栗粉 大さじ1
・醤油 小さじ1/2
・マヨネーズ 大さじ1
・青のり 小さじ2
②豚のしょうが焼き
・豚ロース薄切り 10枚
・玉ねぎ 1/2
〈下味調味料〉
・すりおろす用玉ねぎ 1/4
・生姜 大さじ1
・酒 大さじ2
・醤油 大さじ2
・砂糖 大さじ1
③韓国風ぶたのプルコギ
・豚肉小間切れ 200g
・玉ねぎ 1/2
・にんじん 1/4
・ピーマン 2個
〈下味調味料〉
・料理酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・醤油 大さじ2
・砂糖 小さじ1
・コチュジャン 大さじ1
・ニンニク 適量
・生姜チューブ 適量
④とろとろ親子丼
・鶏もも肉 1枚
・玉ねぎ 1/2
・卵 1個
〈下味調味料〉
・めんつゆ 大さじ3
・水 大さじ2
・料理酒 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・酢 小さじ1
⑤鮭の味噌チーズホイル包み
・鮭 1切れ
・玉ねぎ 1/4
・えのき 1/4
・チーズ 好きなだけ
〈下味調味料〉
・マヨネーズ 大さじ1
・味噌 小さじ1
・にんにく 適量
・酒 小さじ1
・ブラックペッパー 適量
・パセリ 適量
📌作り方
①~④は
全て材料と調味料いれたらよく揉み込んでね!
下味冷凍後の調理編は
またそれぞれ投稿します✨☺️
こういう生活憧れるのですが、、、
私その日の気分で食べたいもの変わっちゃって。冷凍だからいいのかもしれないけど、毎月毎週の献立決めれる人すごいなって。
食べたいもの変わらない?
疲れて作りたくなくならない?
この3連休で仕込みましたーー!!!
平日、楽して美味しい物が食べられるのが楽しみです☺️
参考にさせてもらいますありがとうございます