さつまいものレモンコロッケ♪ マクロビオティックの理論に基づいたヴィーガン料理を作っています。
＊蓮根と人参を粗みじん切りする
＊フライパンに油少々熱して塩も振って炒める
＊野菜はきのこ、玉ねぎ、牛蒡なども良いです
＊さつまいものレモン果汁サラダに炒めた野菜、ハーブ塩を
足して混ぜる
＊好みの大きさに丸める
＊高野豆腐をビニール袋に入れて麺棒で叩き、粉にする
＊丸めた芋を水、塩、小麦粉の水溶きを潜らせてから
高野豆腐粉を塗す
＊スキレットに並べて油を回しかけてガスコンロの
グリルで4〜5分焼く
＃さつまいも
＃レモン果汁
＃蓮根
＃高野豆腐
食事、子育て、夫婦、職場。
ロマンティックも♡
お悩みも聞きます♪
https://coconala.com/users/228823
ノート書いてます♪
https://note.com/risuko44
キンドル出版
https://onl.bz/26HTx2s