梅流しより凄い「大根と梅のデトックスサラダ」 #デトックス 　#ヘルシー#簡単レシピ#時短　#食事改善レシピ#健康ダイエット #腸活#ダイエットレシピ#やせごはん #レンチン #大根サラダ#時短レシピ

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食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳
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梅流しより凄い
「大根と梅のデトックスサラダ」

５分で完成なのに
梅の効果で脂肪燃焼スイッチON

この組み合わせ代謝が上がるし
食物繊維でお腹が軽くなる

一緒に楽痩せしよう！！

ぜひ作ってみてね～

【材料】
大根　　　　　1/2本
梅干し　　　　１個
塩　　　　　　小さじ1
胡麻油　　　　小さじ1
かつお節　　　５ｇ
しそ（大葉）　適量

【作り方】
①大根をピーラーでリボン状にする
②梅はたたき、大葉は切りにする
③大根に塩を加えてしばらくおき、水分をしぼる
④梅・しそ・かつお節入れて全体を混ぜる

▷痩せたいけど…家族と別メニューを作るのはしんどい😥
▷しっかり食べて綺麗に痩せたい👗
▷ダイエットしてても美味しいご飯を食べたい🍱
そんな人に役立つレシピだよ🧑‍🍳

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