食材３つだけ！食べて痩せるミートドリア弁当作り置き🍅タンパク質25g/1食
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【買い物リスト】
むね肉ミンチ600g
トマト缶1個
玉ねぎ1個
➀玉ねぎみじん切りし炒める
➁むね肉ミンチ入れ、色が変わったらトマト缶1個、水80ml、ケチャップとウスターソース大3、コンソメ小2入れ混ぜる
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一人暮らし27歳OLの節約おうちごはんを記録してます🍳
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#節約 #一人暮らし #自炊 #節約生活 #料理 #食事 #1週間の食事 #食費 #食費節約
21件のコメント
冷凍してたのを朝チンしてから学校に持って行って昼に食べるのは衛生的に大丈夫ですかね？
金額的に割に合わない。
店でまかないとしてなら、１食￥300
～￥500でいけそう。日常の食事とし
ては、あまり感心せん。
食事としての費用対効果が悪い。
他の栄養素の事は無視？若干、栄養失
調になりそうに思う。
光熱費、交通費、配送費、保管コスト
等を考えたら、自分なら作らない。
乳製品の金額が入ってないみたいだけ
ど、乳製品も高騰してるんだよね。そ
れに、フレッシュなら良いけど、プロ
セスは身体に影響出る人もいるから、
このレシピは好かん。
そういえば、肉類全般も高騰してるしな。
可愛くて応援してしまいます😊ラップを敷くなら耐熱性の方が良いですね。使い分けた方が体に害がないかも油分があると余計に😅
ドリアって自分で出来るんだ！
ほー！😮
タッパーどこのものか教えていただきたいです！！ いつも真似して料理してます♡♡
真似して作ったらめちゃくちゃ作りやすいし美味しかった。(自炊2日目の初心者より)
今日同じ料理作れました☺️☺️
たまねぎは、カット済みですがなんとか方になりました。☺️☺️
晩御飯節約できます😊😊
お弁当の容器は何が良いですか？
レシピを真似したい
美味しすぎて飽きないです！
腹持ちも良かったです！
これはダイエットにいいのでやってみよう！！
ドリア作ってみたいけど、職場のレンジ使う人が多くて5分も使えない。３分ほどで温めたいけど、どうすればいいのか教えて欲しいです。
教えていただきありがとうございます。今度作ってみたいと思います。
玉ねぎ細かくなりすぎたは吹いたw
美味しそう！自炊めんどい時用に作りたいと思います
トマト缶ですが、缶だと捨てるのめんどうだと思うので、
紙パックのタイプが楽でオススメっすよ！
試しに作ってみました
美味しかったです！
減量できそうですありがとうございます🙏
このスピーディさ大好き。玉ねぎの皮向いてる間に動画1本終わりました😆
作りながら思ったんですけど、トマト缶入れた後に水80mlは空のトマト缶に入れて全体混ぜて入れるとトマト缶が無駄なく使えていいかも‼️って思いました🥹
なるほど。教えて頂いてありがとう(^^)ございます😂🎉❤。
りんちゃーん！ついに来週から一人暮らし始まるよー😭😭勉強も掃除も自炊も不安だけど推しと好きなもののためにりんちゃん見て頑張ります！
あざーっす。
色移り防止のためにラップ敷くのかしこ！