【お弁当】レンジ調理多め！簡単美味い4日間のボリューム満点弁当

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レンチン多め！なるべく手軽に、ラクして美味しい1週間のお弁当です♪

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ーDAY1ー
0:35 塩レモン唐揚げ
　　　きのこのネギ味噌
　　　人参のめんつゆおかか
　　　卵焼き

ーDAY2ー
4:41 レンジでドライカレー

ーDAY3ー
6:50 ネギの肉巻き
　　　レンジでかぼちゃの煮物
　　　ピーマンのおかか和え
　　　卵焼き

ーDAY4ー
11:17 オムライス
　　　ささみしそカツ
　　　クマポテト
　　　かぼちゃの煮物
　　　ブロッコリーのおかか

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