玄米・白米・もち麦 オススメなのは？編集済
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眼科専門医 平松類
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16件のコメント
十六穀米はどうなんでしょう？
平松先生お疲れ様です
夕食にもち麦使っています先生いつもありがとうございます
何時も玄米食べてます。玄米貰えるのです。幸せ😃💕
もち麦毎日食べています。
毎日動画配信ありがとうございます😊
五穀米はどうでしょう
登録チャンネル致しました。
これからも色々と教えて下さい。
もち麦の方が食物繊維が多いというのは様々な場で目にするのですが、白米の中にパラパラともち麦が混ざったご飯と同量の玄米ご飯では食物繊維の摂取量にどの程度差が出るのでしょうか？また、玄米にもち麦を混ぜて炊いた場合、更に体に良いということになるのでしょうか？
腸いいじゃん
Fラン大学就職チャンネル見てるの笑った
押し麦の方が安いですけどどうですか
マジでもち麦入りご飯を食べると💩がプリプリになってビビる。
いっつも下痢だったけど、固形の艶々プリもち💩が出る感動と言ったらねーわ
三ヶ月前から主食を米から餅麦１００％のごはん、オートミールに変えた
黒米は？
え、嬉しい！プチプチした嚙み心地が好きで、なんも知らずに100％もち麦ごはん炊いて食べてた
もち麦は五穀米とかと違ってパサパサしないし美味しいクセになります！血糖値の急上昇も抑えてくれるし腸にもいいし毎日食べて
います👍
グルテンはいってるみたいですが小麦のたんぱくのグルテンですかね🥲