1週間4,500円で自炊する3人暮らしの食事/さばの甘辛ごまダレ焼きを作ったよ〜 #自炊#shorts
こんにちは！！みのりです！！
今週の買い出しは4,493円でした！
金曜日の夜ご飯を紹介します！！
✳︎金曜日の献立✳︎
鯖の甘辛ごまダレ焼き
豆腐と小松菜の中華炒め
中華スープ
ご飯
納豆
【鯖の甘辛ごまダレ焼き】
さば 2枚
片栗粉 適量
〜タレ〜
すりおろしニンニク こさじ1
すりおろし生姜 小さじ1
みりん 大さじ2
酒 大さじ2
醤油 大さじ1
すりごま 大さじ1
砂糖 小さじ1
ごま(すってないもの) 適量
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