レンジで作る白菜とわかめの中華スープ 🥢✨#中華スープ #白菜レシピ #節約レシピ #簡単レシピ
シャキシャキの白菜とわかめが美味しい、電子レンジで簡単に作れる中華スープ！
忙しい時やあと一品欲しい時にぴったりのヘルシーレシピです。
【材料】 (1人分）
• 白菜：60g
• 乾燥わかめ：2g
• 鶏ガラスープの素：4g
• ごま油：少々(0.5g)
• 味付き塩胡椒：1g
• 水：250g
• ねぎ：3g
【作り方】
1️⃣ 耐熱のお椀に、白菜、乾燥わかめ、塩胡椒、鶏ガラスープの素、ごま油、水を入れます
2️⃣ 電子レンジ600Wで4分加熱します
加熱後、全体を軽く混ぜてねぎを入れて完成！
✨ポイント✨
✔️ わかめは乾燥のまま入れてOK！
加熱中に戻ります。
✔️ 白菜の葉の部分だけ使う場合は35gです
✔️ 2人分作る場合はレンジの加熱時間を2倍にしてください
✔️ お湯から加熱の場合はレンジ2分でOK！
✔️ ごま油は純正がオススメです。
【1人分】
26kcal／35円
【使用した食材】
• 金の鶏だし(業務スーパー)
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