サバ缶にんたまサラダ
詳しいレシピはコメント欄📝
今日はサバ缶、にんじん、卵を
使って10分でサラダを作ります🐟
これ簡単にできて、コクもあって
絶対リピしたくなる…✨
サバ缶と言えば、
赤い缶のキョクヨー！
@kyokuyo_kitchen
サバ缶は低糖質、高タンパク、
そしてカルシウムもたっぷりで
お家にストックしておくと
とっても便利ですよね🥹💭
今回紹介したキョクヨーのサバ缶が
公式サイトで20%オフで購入できる
クーポンを発行してもらったよ🌿
クーポンコード使ってみてね〜！
クーポンコード meko20
期間 3月4日（火）〜3月17日（月）
@_meko_beauty
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22件のコメント
材料
・にんじん 1本
・卵 2個
・サバ缶 1個
◎ハーフマヨネーズ 大さじ2
◎すりごま 大さじ1
◎塩 少々
・ミックスナッツ
・胡椒
・パセリ
作り方
①人参のヘタを取り、ラップで包んで電子レンジ600w6分チンぬ！⭐︎
②その間にゆで卵を作っておく
③①を耐熱容器に移し、ゆで卵とサバ缶を入れかき混ぜる。サバ缶の水は茶碗に移しておく
④調味料を入れ、刻んだミックスナッツと胡椒、パセリを振ったら完成！
⑤サバ缶の水に、味噌と乾燥わかめ、いりごま、お湯を入れて味噌汁したよ〜！
ほぼ材料同じでこれに粒マスタードも入れて食べるのが好きです❤ミックスナッツ入れてみます！
こんな意識高い生活むりだよ…って思ってたけど、流れてくるの観てる内にちょっと出来そうな気がしてきた…
脂質やばくない、？
かわいい
サバ缶の水を味噌汁に使うの盲点でした…真似しよ～😊
にんじんをレンチンするときにいつも潰したときに皮が変に残っちゃうのが気になるんですが、
あんまり気にならないですか？
ほんとお料理上手です！今回のもすごく美味しそう！
サバ缶、アニサキスが嫌で食べなくなっちゃったんよね😭😭なんとか克服して食べたい…
羽織もっと深く着たらいいのに…
なんかこのレシピ見たことあるなあ🥕
すごい❤
こんな娘が嫁だったら幸せいっぱいだろうなぁ❤
サラダ＝生の葉野菜だって思ってて、好きじゃなかったけどこんな美味しそうなサラダあるんだって作ってみたくなりました
あまり野菜を食べないから、
こう言ったレシピを教えてもらえると
めちゃくちゃ助かります❤
いつも参考に作ってます！
ありがとうございます😊
鍋の蓋に使用感あって好感持てる
この方がつくるサラダ毎回美味しそう
声かわいい🫶
サラダ🥗美味しそう😋
サラダ好きって言ってるだけあって レパートリーいっぱいあって凄い
更に全部美味しそうなのも凄い✨✨✨
なんで全身映して胸元開けてる必要があるんだろう。
うまそー！！簡単だし、ありがたいです。