【腸活ヘルシーひじき戻し不要】シャキふわ豆腐つくね #節約レシピ #時短 #料理#shorts#レシピ #料理#時短 #簡単レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #作り置き#おうちごはん #簡単#節約

⁡ ⁡ 【ひじき入りシャキふわヘルシー大葉豆腐つくね】
ポリ袋で完成！！ひじき戻し不要
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📝 𝐑𝐄𝐂𝐈𝐏𝐄📝
【材料】3〜4人分　⏰15分
（5cmの小判形12個〜15個分）
鶏ひき肉…300g
絹ごし豆腐…150g
長ねぎ…1/2本（みじん切り）
大葉…7枚（せん切り）
芽ひじき…6g（乾燥、戻し不要）
Aしょうゆ・酒…各大さじ1
Aおろししょうが…小さじ2
A砂糖…小さじ1
Aマヨネーズ…大さじ1
A片栗粉…大さじ3
サラダ油…大さじ2
B.しょうゆ…大さじ2
B.みりん・酒・砂糖…各大さじ1
白いりごま…適量

【作り方】

❶ポリ袋に鶏ひき肉、絹ごし豆腐、芽ひじきと【A】を入れて、粘りが出るまでよく混ぜ、長ねぎ、大葉も加えてさらに混ぜる。

❷フライパンにサラダ油を熱し、スプーンで袋から肉だねを落として両面こんがり焼く。

❸火が通ったら【B】を加えて味付けする。

❹器に盛り、お好みで白いりごまをふる。