@shino_healthyrecipes on 2025.10.21 11:01 【材料】 ・無調整豆乳…200ml ・ゼラチン…3g ・ラカント…大さじ1 トッピング ・抹茶…3g ・ラカント…大さじ1 ・お湯…15ml 【作り方】 ① 耐熱容器に材料をすべて入れてよく混ぜる ② 600Wで2分レンチンし、しっかり混ぜる ③ カップに流し入れて冷蔵庫で3時間以上冷やす ④ トッピングの材料を混ぜて、③の上にかけたら完成✨
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【材料】 ・無調整豆乳…200ml ・ゼラチン…3g ・ラカント…大さじ1
トッピング ・抹茶…3g ・ラカント…大さじ1 ・お湯…15ml
【作り方】 ① 耐熱容器に材料をすべて入れてよく混ぜる ② 600Wで2分レンチンし、しっかり混ぜる ③ カップに流し入れて冷蔵庫で3時間以上冷やす ④ トッピングの材料を混ぜて、③の上にかけたら完成✨
体型維持するの大変じゃない？
自分、4か月で16キロ落としたのに、２ヶ月で元に戻った(笑)