お豆腐と蓮根のハンバーグ　蓮根は呼吸器系に　４毒抜きで作ってます。蓮根の歯ごたえが良いヘルシーなレシピ

お豆腐と蓮根のハンバーグ　蓮根は呼吸器系に　４毒抜きで作ってます。蓮根の歯ごたえが良いヘルシーなレシピ

牛乳　パン粉　油は使っていません。とっても簡単にすぐ出来ます。お弁当にも美味しいです。
蓮根は、潤いを与えてくれるので喉の渇きや痛み咳や痰などの改善に、慢性的な下痢にも有効です。