【お湯を注ぐだけ！】スープ&味噌汁ストック4選 #冷凍ストック #冷凍 #レンチンレシピ #作り置き #味噌汁 #冷凍弁当 #お弁当 #朝ごはん #時短レシピ #ワーママ #vlog #shorts

⇣レシピはこちら💁🏻‍♀️
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食べたくなったら『🍅』とコメントしてね〜✨
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朝ごはんはしっかり食べた方がいい…
とわかっているものの、
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わが家は全員（👨🏻👦🏻👩🏻）
朝は1秒でも長く寝ていたい派😂
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ただでさえバタバタするので、
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お湯を注ぐだけで飲める
スープ&味噌汁の冷凍ストック🥣
を活用しています🤫✨
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朝ごはん以外にも、
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・バタバタな日の夜ごはん
・お弁当のスープジャーに
・在宅勤務のランチに
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などいろんなシーンで役立っているので
とってもおすすめ🌷🤍
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不足しがちな野菜やたんぱく質など
栄養たっぷり摂れるので
冷凍庫にストックしておいて損はないです🫶🏻
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꒰ 麻婆スープ ꒱
材料🥣
・鶏ひき肉：100g
・小ねぎ：50g
◎しょうゆ：大さじ3
◎豆板醤：大さじ1と1/2
◎顆粒中華だし：大さじ1と1/2
◎オイスターソース：小さじ2
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作り方🧑🏻‍🍳
①耐熱容器にひき肉を入れてラップをかけ、500w2分
②小ねぎ、◎を加えて混ぜる
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꒰ 洋風トマトキャベツスープ ꒱
材料🥣
・ミニトマト：10個
・キャベツ：200g
◎顆粒コンソメ：大さじ1
◎塩：小さじ1
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作り方🧑🏻‍🍳
①耐熱容器にキャベツを入れてラップをかけ、500w2分して水気を切る
②ミニトマト、◎を加えて混ぜる
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꒰ 鶏だしみそ汁 ꒱
材料🥣
・鶏ひき肉：100g
・長ねぎ：1本
◎みそ：大さじ3
◎顆粒和風だし：小さじ2
◎しょうがチューブ：3cm
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作り方🧑🏻‍🍳
①耐熱容器にひき肉を入れてラップをかけ、500w2分ほど加熱
②長ねぎ、◎を加えて混ぜる
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꒰ 切り干し大根の味噌汁 ꒱
材料🥣
・切り干し大根：20g
・乾燥わかめ：4g
・みそ：大さじ3
・顆粒和風だし：小さじ2
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作り方🧑🏻‍🍳
①すべての材料を混ぜるだけ
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冷凍して食べる方法🧊
①粗熱を取り、1食分ずつ小分けにして冷凍する
②食べる時は、器に凍ったスープの素を入れ、熱湯150mlを入れてよく混ぜて溶かす
（※切り干し大根の味噌汁のみ熱湯200ml入れてください☺️）
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朝の時短になっていいですね！
さっそく作ってみます❤