代謝を上げるたまトマチー🍅🧀 #ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣 Fried tofu minced meat recipes ひき肉レシピ 油揚げ×ひき肉 油揚げ×ひき肉レシピ 油揚げレシピ 野菜たっぷり巾着煮絶品栄養満点ヘルシー激うま
@biyou_takumi on 2023.10.24 13:15 【代謝を上げるたまトマチー】 【材料】トマト２個卵２個しょうゆ、みりん、にんにく 小さじ1ずつチーズひとつかみ 【作り方】①トマトのヘタを取って８等分にする②トマトを耐熱容器に入れて、しょうゆ、みりん、にんにくを入れる③卵を入れて軽く混ぜたらチーズを一掴み入れる④ラップをかけ500Wで5分チン⑤お好みで黒胡椒かけて完成 トマトがジュワッとしてて美味しいのに ホルモンが活性化させ代謝UP効果が期待できます😳
@orly725134 on 2023.10.24 21:38 耐熱容器っておっしゃってますけど、耐熱温度140℃のタッパーですよね。チーズが加熱されたら140℃以上になると思うので同じタッパーを使うならタッパーに触れないようにかけた方がいいと思います。特別な耐熱容器でなくても焼き物のお皿なら大丈夫だとは思いますが。
13件のコメント
【代謝を上げるたまトマチー】
【材料】
トマト２個
卵２個
しょうゆ、みりん、にんにく 小さじ1ずつ
チーズひとつかみ
【作り方】
①トマトのヘタを取って８等分にする
②トマトを耐熱容器に入れて、しょうゆ、みりん、にんにくを入れる
③卵を入れて軽く混ぜたらチーズを一掴み入れる
④ラップをかけ500Wで5分チン
⑤お好みで黒胡椒かけて完成
トマトがジュワッと
してて美味しいのに
ホルモンが活性化させ
代謝UP効果が期待できます😳
美味しそう 今から作ってみる
耐熱容器っておっしゃってますけど、耐熱温度140℃のタッパーですよね。チーズが加熱されたら140℃以上になると思うので同じタッパーを使うならタッパーに触れないようにかけた方がいいと思います。特別な耐熱容器でなくても焼き物のお皿なら大丈夫だとは思いますが。
作ってみます🎉うー
最近トマトが高いのよ
卵最初から入れるとパサパサカピカピになりそう…🤔💭
最後の2分だけとかなら好みの固さで出来るかも
この人の体を見てみたい笑
今、トマト🍅高いから、ちょっとしたご馳走ですね。
最近トマトが高くてできないヨォォ
トマト1個350円なんで無理ッス
カットトマトでもできますか？
微妙なんだよなー
バジル入れたらますますうまいよ