フライパンで簡単!めかじきの醤油麹しょうが焼き 凍っためかじきでも大丈夫! 醤油麹としょうがで、ごはんが進むおかずに。 【材料】 めかじき 4切れ 醤油麹 大さじ3 みりん 大さじ2 しょうが 2かけ ごま油 小さじ1 ①めかじきを半解凍する ②醤油麹・みりん・しょうが・ごま油をもみ込む ③フライパンで両面焼いて完成 冷めても美味しいので お弁当のおかずにもおすすめです。 Swordfish recipes めかじき メカジキのしょうが焼き めかじきレシピ