【お弁当】お弁当作り/フライパン1つでお弁当/彩り青椒肉絲

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰

《彩り青椒肉絲》
お肉→100gくらい
ピーマン→1個
パプリカ(赤・黄)→¼個
〈下味〉
濃口醤油→小さじ1
酒→小さじ1
片栗粉→小さじ1
〈合わせ調味料〉
おろしにんにく→小さじ⅓
おろし生姜→小さじ⅓
濃口醤油→大さじ1
酒→大さじ1
オイスターソース→小さじ1

《小松菜の塩昆布胡麻炒め》
小松菜→1束
鶏がら出汁→小さじ⅓
塩昆布→1つまみ
すり胡麻→小さじ1
胡麻油(炒め用)→大さじ1くらい

《蟹玉風玉子焼き》
卵→2個
鶏がら出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ1
胡麻油→小さじ1
カニカマ→2〜3本
ネギ→適量

ただ料理をしてるだけの動画です💦
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15件のコメント

  1. 青椒肉絲旦那さん大好きだから…真似っこ確定😀💕温度差で旦那さんも今朝喉痛い言うてたよ。暑い日々は地獄な私だけど…安定してもらわないとね。体調管理難しいよね。

  2. おはよー\(^o^)/
    私は塩昆布を浅漬けに入れて食べるのが好きだけどレパートリーがないからいつも賞味期限切れたりしてたけどponさんのレシピで助かってます(≧▽≦)
    具合が悪いから行く病院なのに体調が悪いと診察してくれないなんてって感じだよね(^_^;)

  3. kaiさん~おはよーございます(^-^)

    息子さん熱下がって良かったですね。😊
    今日も病院の日なのね。

    今…病院行くと熱だの~
    体調悪いところはないだの~
    病院行くまでも疲れるのに~
    倍疲れる~🤣🤣🤣
    息子さんの喉痛いには子供らしくて
    かわいい~❣️
    行けるといいですね。

    私も昨日どっさり買い物してきたので
    今日はのんびり~しよーかなってね。
    娘も定時では帰ってこれないので
    保育所で枝豆植えるみたいで
    ホームセンター行くことに~
    パシリ~よぉ~🤣

    今日のお弁当華やかで
    美味しそうだわ~😋😋😋
    カニかまのたまごやき美味しいですよね😋
    野菜炒める音だけでも
    ご飯食べれる~😋😋😋塩昆布大好き💕
    kaiさんのレシピは間違いなく
    美味しいから大好き~🥰

    kaiさんもバタバタと忙しいわよね。
    お疲れ様です🤗

  4. Kaiさんおはようございます☀
    お花見ハムにお花ウインナー🌸可愛いくてたまりません😚💕
    このダブルの組合せを娘のお弁当につめよう!
    青椒肉絲もお野菜入るしご飯進むしいいですね😄
    私もオイスターソースもう残り少ないなぁ、買い物リストに入れよう。
    今日の大将くんの大学病院、無理のないようにしてくださいね🍀

  5. おはようございます。
    息子君の熱が下がって良かったです😌💓
    かおりさんのところの運動会はいつ頃ですか?
    こちらは9月が多いです。

  6. ponponさん、おはようございます😄
    青椒肉絲~彩りがきれいで美味しそう😋😋
    今日、作ろっと!🥰🥰
    小松菜も美味しそう😋😋
    息子さん、喉が赤くても、食欲あってイイね🤗🤗
    ほんと、今のご時世、当たり前が当たり前でなくなってる。
    病院にかかりたくても、コロナが邪魔をしてくるもんね。
    いつまで、こんな状態が続くのか。。。
    デパート🏬も好きなように行けなくなってきてるし、飲食の人たちは悲鳴を上げてるよ。可哀想でならない。
    少しでも売り上げの助けになればと思って、テイクアウトとかしてるよ。
    みんな、健康で頑張ってほしいよ。。。

  7. おはようございます🤗
    青椒肉絲美味しそう〜🥰またまたお腹空いてきちゃいました😋
    大将くん熱下がって良かったですね🥰
    病院って行くだけで疲れちゃいますよね😭

  8. おはようございます☺️
    息子君~熱下がって良かった😃
    青椒肉絲も大好き😊
    昨日ササミの甘辛ガーリック作りました🙋
    旦那と息子がめちゃくちゃ食べるから娘と私は残しといてよーって🤣
    今日の弁当にも入れて欲しいと旦那が言うから入れました☺️

    POMさんのいろいろなタレも本当に助かりまくってます😊
    いつもありがとうございます😘
    今日はPOMさんレシピの唐揚げ👍
    朝から下味つけて夕方まで放置😁

  9. おはようございます。(*´∀`)♪お花のハム可愛いですね。ぜひ真似をしたいと思います。今日のお弁当も彩り良く仕上がっていて良いと思いました。明日の朝ご飯に作って食べようと思います。(^-^)/昨日のお弁当は今日の朝ご飯に作って食べましたよ。とても美味しかったです。(*^-^*)ありがとうございました。m(_ _)m

  10. カイさん、おはようです~~今日もかわいらしいお弁当♪美味しそう~~(^^♪ あ、今日の娘弁当にささみの甘辛ガーリックしましたよ。おいしく出来た(^^)v 息子くん、病院行かれたかな?定期の通院は、できれば行っておきたいですよね。お薬をもらったりとかあるものね。

  11. かいさんこんにちは🙋
    札幌はピンカン☀過ごしやすいです
    色どりチンジャオロース見た目もいいですね🤗 お弁当箱もかわいい💞 何個くらい持ってるんですか❓

  12. 今日のお花のハムがお弁当に彩りを添えてますね🙋‍♀️
    可愛くなるから好きだなぁ😁❣️大人もこう言うのいいですよね☝️
    旦那様こんなラブラブ弁当で幸せだよね💕KAIさんじゃなかったらどうなってたんだろう⁉️😁

  13. kaiさん、こんばんは😀息子さん、平熱に下がってよかったですね❗️今は、病院も体調が優れないと、なかなか受け入れてもらえませんね…いつまで、こんな状態が続くのかなぁ…😢

  14. おはようございます😃
    青椒肉絲、美味しそう❗️🤤
    昨日は六花亭 のマルセイバターサンド が大好きで、ラムレーズンとホワイトチョコ🍫を買って家でラムレーズンバター🧈クリームを作り、市販のクッキーに挟み、冷蔵庫に入れてから、コーヒー☕️と一緒に食べました❗️めちゃ美味しかった😁