最強デトックス梅流し
腸の中全部出るデトックス✨
☑︎梅流し
・水 : 1.5L
・大根 : 半分
・梅干し : 4個
・味噌 : 大さじ1
作り方
1.大根をイチョウ切りにする
2.水、大根、梅干し、味噌を入れて炊飯スタートし、出来上がったら完成✨
食べ方
1.最初に梅をしっかり潰してから、煮汁をゆっくり半分ほど飲み干す
2.次に梅干しを食べる
3.大根と煮汁を食べられる限り食べる
★味が薄ければ味噌を足してね
注意
⚠️梅干しは「調味梅干し」ではなく、成分表の裏に「梅干し」と書いてある物を選ぶこと！
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