｛腸活Vlog ＃2｝ラタトゥイユを作る｜玉葱は腸内環境を整える｜更年期障害改善に黒豆茶 玉葱に多く含まれるフラクトオリゴ糖は、ビフィズス菌や乳酸菌の餌になります。 フラクトオリゴ糖は腸内フローラ改善効果があります。 玉葱をたっぷり使うラタトゥイユは色々なメニューにアレンジ出来るのでお勧めです。 ラタトゥイユ作り、秋の食材を利用して料理をした1日を撮影しました。 ご覧いただけますと嬉しいです♪ #cooking #台所仕事 #暮らし #暮らしのvlog #アラフィフ #50代 50代主婦の日常 cooking dailylife vlog Zucchini prepared food ズッキーニ×作り置き ズッキーニ×作り置きレシピ ズッキーニレシピ 丁寧な暮らし 主婦 料理動画 日常 晩ご飯 暮らし 野菜が活きるラタトュイユ 일본일상
