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  1. 〈材料〉
    ・小松菜 1袋
    ・ちくわ 4本
    ・ツナ缶 1缶
    ⭐︎マヨネーズ 大さじ2
    ⭐︎オイスターソース 大さじ1
    ⭐︎すりごま お好み

    <作り方>
    ①小松菜を調理バサミでカットしボウルに入れる
    ②電子レンジ500w4分加熱
    ③ちくわをカットしてボウルに入れる
    ④ツナ缶をボウルに入れる
    ⑤☆の調味料とすりごまをボウル入れ混ぜて完成♪

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