【166円弁当】野菜たっぷりあんかけ焼きそば
他の節約冷凍弁当レシピ→@ei_gohann
『ワンパンあんかけ焼きそば弁当』5食分の食費↓
合計金額：831.9円（166円/1食）
レシピの詳細はコメント欄へ！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
愛用品はプロフ(@ei_gohann)リンクの楽天roomへ
このアカウントでは、『1食200円以下で作れる節約冷凍弁当ストックレシピ』を紹介します！
レンチンで簡単に済ませるお昼ご飯！しっかり食べれて節約！時間とお金を節約できるレシピです！
「物価高でランチ代が高い…」
「コンビニ弁当や外食ばかりで健康も心配…」
「毎朝弁当を作るのは面倒くさい…」
そんな方に向けて有益な情報を発信していきます！
ストーリーでは、現役病院薬剤師による健康情報も合わせて発信します！
フォローしていただけると嬉しいです☺️
気軽にコメント、質問してください！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#冷凍弁当 #あんかけ焼きそば #豚こま肉レシピ #焼きそば
4件のコメント
『あんかけ焼きそば弁当』
【材料】（5人前）
・焼きそば麺 5食分：175円
・豚こま肉 300g：300円
・カット野菜 2袋：196円
・塩胡椒 適量：5円
・片栗粉 （豚肉塗す用） 大さじ1：7円
＜あん＞
・醤油 大さじ2：5.8円
・オイスタソース 大さじ2：44.8円
・味覇 大さじ1.5：29.3円
・みりん 大さじ4：18円
・にんにくチューブ 3cm：15円
・生姜チューブ 3cm：15円
・水 700mL：0円
・水溶き片栗粉（片栗粉大さじ3くらい）：21円
合計金額：831.9円（166円/1食）
【作り方】
①豚こま肉に片栗粉と塩胡椒を塗す。ごま油をフライパンにひき、焼きそば麺を炒める。軽く焼き目が付いたら引き上げる。
②ごま油をまたフライパンに軽くひき、豚こま肉を炒める。豚こま肉が炒まったらカットを入れる。
③野菜を軽く炒めたら、＜あん＞の調味料を入れて、混ぜ合わせる。とろみがついてきたらOK。
③容器に焼きそば麺、ラップ、③のあんの順番に詰めていく。ブラックペッパーやお酢、うずらの卵を追加しても美味しいよ！
【解凍方法】
プロフィール(@ei_gohann)のハイライト欄に解凍方法をまとめています！気になった方は覗いてみて下さい！
麺類や鍋弁当以外の簡単弁当がとても嬉しくて、参考になっていました！！また、宜しくお願いします😊
いつもお弁当作りの参考にさせてもらってます！これからもお世話になります！！
こういうのってなんでラップするんでしたっけ