ダイエット✊🏻ぷるもちスイーツ食べたくなったらこれ！ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #痩せるために #痩せるレシピ #簡単レシピ #ズボラレシピ #ダイエット女子 #ダイエット

作り方載せました👇🏻🥣

ダイエット用やのに、うますぎて彼氏に明日も作ってくれいっと言われた絶品スイーツを以前紹介したんやけど🫢
それがかなり好評で、今回は無脂肪ミルクでつくってみた🥛
使うのはスキムミルクと片栗粉だけ！
私は豆乳でしか作ったことがなくて、今回はスキムミルクを使って作ったけど…
豆乳の独特な風味が苦手な人は、絶対こっちおすすめ！
ただ、スキムミルクは粉を液体にしてから固めていくからか若干ダマになりやすい🥹
もし牛乳の脂肪分をあんまり気にしないよって人は、普通の牛乳か低脂肪牛乳で作るのがおすすめです☺️
このつやぷるがめちゃくちゃ美味しいから是非作ってみてねん！💭

【ダイエット無脂肪ミルクもち】
材料
・スキムミルク 18g
・水 150g
・片栗粉 10g
(動画は倍量で作ってます！)

①スキムミルクとお水を先にしっかり混ぜる、その後片栗粉も混ぜる
②中火にして混ぜて少しもったりしたら弱火に
③混ぜて動画くらいのもったり感が出たら器にいれて冷やす

【ポイント】
分離しちゃいやすくなるので…
・スキムミルクがお水に溶けるまでしっかり混ぜる
・片栗粉も火にかける前に先にしっかり混ぜておく
・火にかけている最中は常にかき混ぜておく
をしっかりやればぷるっぷるになります！

忘れないように投稿は保存して後で見返してねん✊🏻

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@yopi_rooms
真似しやすい〻ダイエット&暮らしに役立つ情報発信🫧
ごはんが大好きすぎるダイエッター🍚
よぴしゃんです🐻‍❄

『簡単×ヘルシー×美味しい』レシピを発信中…🥣
ズボラさんでもできるから楽しく痩せられる💭

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片栗粉の代わりにオオバコでも
アリかもね！

牛乳と片栗粉のやつ作りました！
ミルクミルクしてておいしかった！
ミルクの優しい甘みがして甘味料なくてもまぁまぁいける！でもちょっと物足りなくてはちみつちょい足ししたらバカうまだった🥰

最後にかけてるのはくろみつですか？プルプルの中に甘さがなくても美味しく食べれますかね？😮

無脂肪牛乳も売ってますね✨

豆乳でも美味しかったです😊次は低脂肪牛乳で作ってみます❗牛乳にきな粉混ぜて飲んだら美味しかったので絶対美味しいはず😊

話し方かわいい❤