小松菜和え #小松菜 #人参 #ちくわ #簡単レシピ #あと1品 Chikuwa recipes perfect for bento お弁当レシピ お弁当向きちくわレシピ ちくわレシピ 小松菜と人参とちくわのごま和え栄養満点彩りお弁当にも
@maichi.no.fukusai on 2026.01.10 12:18 せめて、せめて1口食べてみて~!!👇 って何度思ったことか😮💨今もしょっちゅう思っているけどそれぐらい子どもって見ためから入るよね。次男はカラフルにするとわりと食べてくれるからこの和えものがヒット!よっしゃーって心の中で思ったよ🤭 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【小松菜和え】 —– 作りやすい量 —– 材料・小松菜 1袋 4束ぐらい・にんじん 120g 小1本・ちくわ 1パック 調味料(A)・しょうゆ 大さじ1/2・白だし 大さじ1・マヨネーズ 大さじ2 手順①小松菜を洗って細かく切ったらアイラップにいれる②人参も千切りにしたらアイラップにいれて500W3分レンジでチン。小松菜のシャキシャキがキライな場合5分ぐらいチンしても🙆③ 加熱できたら切ったちくわと調味料(A)をいれてかき混ぜたら完成。食べるまでに時間があるときや作り置きにしたいときはかつおぶしをいれるとより水分がでにくいです。 ☆ぜひ、作ってみてね✨次は何作ろうかな?🤭フォローして待っていてもらえると嬉しいです🫶
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せめて、せめて1口食べてみて~!!👇
って何度思ったことか😮💨今もしょっちゅう思っているけどそれぐらい子どもって見ためから入るよね。次男はカラフルにするとわりと食べてくれるからこの和えものがヒット!よっしゃーって心の中で思ったよ🤭
お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰
レシピはこちらから↓
【小松菜和え】
—– 作りやすい量 —–
材料
・小松菜 1袋 4束ぐらい
・にんじん 120g 小1本
・ちくわ 1パック
調味料(A)
・しょうゆ 大さじ1/2
・白だし 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ2
手順
①小松菜を洗って細かく切ったらアイラップにいれる
②人参も千切りにしたらアイラップにいれて500W3分レンジでチン。小松菜のシャキシャキがキライな場合5分ぐらいチンしても🙆
③ 加熱できたら切ったちくわと調味料(A)をいれてかき混ぜたら完成。食べるまでに時間があるときや作り置きにしたいときはかつおぶしをいれるとより水分がでにくいです。
☆ぜひ、作ってみてね✨次は何作ろうかな?🤭フォローして待っていてもらえると嬉しいです🫶